做小月子食譜？小月子護(hù)理的方法，您應(yīng)該知道的常識(shí)！

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濟(jì)南早安月子中心護(hù)理專家提醒女人小月子千萬不能馬虎，不管是什么樣的原因，流產(chǎn)都不是我們所想要看到的，同時(shí)小產(chǎn)對(duì)女人的身心都有很大的傷害。所以小月子千萬不能忽視，以免給自己留下婦科疾病。下面就為你分享小月子食譜大全，幫你加快小產(chǎn)后恢復(fù)速度。 .豆?jié){大米粥：豆?jié){碗，大米克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。 雞蛋棗湯：雞蛋個(gè)，紅棗個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。 .參芪母雞：老母雞只，黨參克，黃芪克，淮山藥克，大棗克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。 .豬肝粥：豬肝(豬心)g，蓮子顆，薏苡仁g，芡實(shí)g，淮山藥g，月乃湯ml。先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個(gè)小時(shí)。再將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切丁。最后將以上食料加蓋用大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮分鐘。 .豬肝g，帶皮老姜片，黑麻油ml，月乃湯ml。先將豬肝洗凈切成公分厚度。再帶皮老姜刷凈切薄片，黑麻油入鍋大火加熱，放入老姜，轉(zhuǎn)小火，爆香至姜片皺褐而不焦黑，再轉(zhuǎn)為大火，放入切好的豬肝炒至變色。最后放入月乃湯煮開。馬上關(guān)火，趁熱食用。 .鯉魚能促進(jìn)子宮收縮。創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長時(shí)期內(nèi)女人都會(huì)變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計(jì)較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。 濟(jì)南早安月子專家從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，膳食當(dāng)中的維生素B、維生素B、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對(duì)抗負(fù)面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。 早安月子護(hù)理專家提示：無痛人流雖相對(duì)來說，對(duì)身體的傷害會(huì)比較小?？僧吘故怯幸欢ǖ挠绊?，從某種程度上來說，無痛人流比自然分娩對(duì)女性的傷害更大，而且未到懷孕適齡的女孩做人流手術(shù)要比一般育齡婦女做手術(shù)傷害大的多。千萬不要疏忽人流后調(diào)理， 要切實(shí)做好人流后調(diào)理的自我保健。 預(yù)約熱線：。 月子中心地址：濟(jì)南市解放路-號(hào)國華經(jīng)典號(hào)樓單元室 。 月子中心網(wǎng)址：www.jnzaoanyuezi.xom。