睡不著怎么辦

睡眠是維持生命極其重要，猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。許多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為睡眠障礙不會(huì)影響人的健康而延誤。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會(huì)紊亂，對(duì)身體造成多種危害，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致抑郁和精神障礙。

   睡眠不好對(duì)于女性會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗，脫發(fā)、月經(jīng)紊亂、長痘痘、皺紋、色斑；

【元?dú)馀c感冒】

感冒分為外感和內(nèi)傷，外感患者的元?dú)馍星页渥?，?nèi)傷患者的元?dú)廨^為虛弱，感冒是體內(nèi)正氣和邪氣相爭的必然表現(xiàn).現(xiàn)在市面上大多數(shù)治感冒的藥物是以清熱、發(fā)散為主，也是將寒邪進(jìn)一步收斂在體內(nèi)，如此經(jīng)過多次積累，最終必定造成喘、鼻炎、咽炎、氣管炎等呼吸道疾病。

  凡見打噴嚏、流清涕、鼻塞，而無其他癥狀，就屬于內(nèi)寒感冒，不論輕重，服四逆湯可法宜扶陽。                                                                                    ——寶元神自我健康管理中心

元?dú)馐鞘裁矗?/span>

你的生活好了，身體卻大不如以前了，心慌氣短、胸悶刺疼，間歇房顫，時(shí)刻伴隨著你，30歲的年紀(jì)卻有70歲的心臟，真陽元?dú)獠蛔?，就好比發(fā)電機(jī)的電力不足，就會(huì)導(dǎo)致水泵的轉(zhuǎn)速降低，也就是心臟搏動(dòng)無力，出現(xiàn)間歇，泵血力量不足，血液不能達(dá)到血管末梢。末梢神經(jīng)就會(huì)“通知”zhong樞神經(jīng)，zhong樞神經(jīng)就會(huì)刺激心臟加快搏動(dòng)，于是就會(huì)出現(xiàn)早搏、心跳無力。血液流速緩慢，就容易產(chǎn)生瘀血，天長日久，瘀血就會(huì)沉積在血管壁上堵塞血管，造成冠心病或心肌梗塞。”