寶元神健康指導(dǎo)顧問

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好睡眠讓女人睡出美麗好心情

       老婆最近脾氣特別大，動不動就沖小孩發(fā)火。我知道她這段時間一直睡眠不好，每天黑眼圈連厚厚的粉底也壓不住，氣色更是差的一塌糊涂。我希望我老婆快點好起來，讓她每晚睡得香香甜甜的，一早起來精神煥發(fā)，氣色紅潤，重新變回我和孩子熟悉的那個柔情似水、青春靚麗的靚妻甜媽。

     《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足     睡眠好！

不可忽視的產(chǎn)后、術(shù)后問題！

      無論你順利的生下一個漂亮可愛的寶寶，還是由于不得已剖腹產(chǎn)下自己愛情的結(jié)晶，這個時候你全身的肌肉都在疼，還伴有小腹墜疼、掉發(fā)、身體無力，睡眠不好面色無光。或許你身體里的瘤被切除，但身體疲倦乏力，沒胃口，面無血色，抵抗力低下愛感冒等等。

      這都是老人們常說的：“傷元氣了”！因為手術(shù)直接損傷臟腑組織導(dǎo)致元氣不充而虛。手術(shù)還會損傷脈絡(luò)，就會讓局部或全身的氣血運行不暢，就會使元氣運行輸布失常，就會導(dǎo)致身體越來越弱，產(chǎn)生其他的疾病。

產(chǎn)后應(yīng)該怎樣快速恢復(fù)元氣

     十月懷胎的艱辛和分娩的疼痛，在聽到寶寶中氣十足地大聲啼哭的一瞬，都變得值得了，但是，無論是妊娠期或是分娩期，對于女性來說都會消耗大量的元氣，產(chǎn)后子宮收縮、惡露排出、傷口恢復(fù)等問題，都需要時間來調(diào)養(yǎng)。產(chǎn)后30～40天是傳統(tǒng)的坐月子時期，規(guī)律的作息、早睡早起，盡量休息。因此，產(chǎn)后恢復(fù)元氣是首要任務(wù).