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元氣受傷，何來健康！
對大自然無情的掠奪和破壞，最終大自然會對人類瘋狂的索取帶來滅頂之災；相同的道理，如果我們能好好愛惜自己的身體，就會健康，反之就是疾病纏身；
當下，社會環(huán)境充滿了誘惑和競爭，人們往往不愛惜自己的身體，輕視健康的意義，種種不良的生活習慣不斷蠶食著我們的生命，這些生活中看是小事，往往被人們所忽略，但是當這些不良習慣一旦攢足力量，開始對你的身體反攻的時候，身體的元氣必然將受到極大地傷害，元氣受傷，何來健康！
睡眠不好對健康的危害
長期睡眠不好的人，由于生理機能得不到休整養(yǎng)息，調(diào)節(jié)平衡功能受到損害，人體會產(chǎn)生以下健康問題：
? 身體抵抗力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，軀體會出現(xiàn)瘙癢、腹瀉、疼痛、咳嗽等；
? 易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，甚至癌等嚴重慢性疾患；
? 經(jīng)常睡眠不好，還易出現(xiàn)癡呆癥狀、記憶力減退；使人過早衰老，縮短壽命。
長期缺乏睡眠、身體得不到及時修復的人，其壽命比正常人要縮短10～15年。
【元氣與抑郁癥】
情感低落，思維遲緩，以及言語動作減少；悲觀、失望、自卑甚至出現(xiàn)結(jié)束生命的不安情緒；給家庭和社會帶來沉重的負擔。
工作、學習壓力、長期睡眠障礙、慢性疾病、術(shù)后患者焦慮、恐懼心理等對元氣造成嚴重的耗損，影響臟腑功能失衡。由于病人正常的生活和活動受到限制，需要他人照顧，對自己的價值感到懷疑，認為成了家庭和社會的負擔，從而產(chǎn)生悲觀、失望、自卑心理。
治須以解郁寧神、培補元氣，扶正祛邪為準則。
