睡眠是維持生命極其重要,猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。許多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為睡眠障礙不會(huì)影響人的健康而延誤。殊不知長(zhǎng)期睡眠不足大腦功能就會(huì)紊亂,對(duì)身體造成多種危害,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致抑郁和精神障礙。
睡眠不好對(duì)于女性會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),肌膚血液循環(huán)不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗,脫發(fā)、月經(jīng)紊亂、長(zhǎng)痘痘、皺紋、色斑;
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【元?dú)馀c健忘】
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健忘一證,是由寒邪困擾、虛火上炎導(dǎo)致元?dú)馓摀p以致大腦供血不足,不分陰虛、陽(yáng)虛。
《靈樞。本神》曰:“兩精相搏謂之神?!痹?dú)庳炗谥苌恚褚藏炗谥苌?;元?dú)庾悖瑒t神自然聰明,所以無(wú)所不知;元?dú)馑?,則神必定昏沉,所以一時(shí)明白一時(shí)糊涂。
治健忘,應(yīng)以祛除寒邪、補(bǔ)充元?dú)鉃樵瓌t,其他都屬于治標(biāo)的方法。
—— 寶元神自我健康管理中心
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小汪,單身,喜歡抽煙,抽了十多年,少運(yùn)動(dòng),沒(méi)事常去網(wǎng)吧,經(jīng)常深夜才回家;飲食不規(guī)律,上周3回到住處,感到劇烈的胃痛,臉色蒼白,室友趕忙送他到醫(yī)院。剛掛完急診,小汪突然臉色驟變,仰面倒地,不省人事,心跳、呼吸驟停。急診科初步確診急性心肌梗死,經(jīng)過(guò)努力搶救,小汪逃出了“鬼門關(guān)”。這次發(fā)病與他多年的生活飲食習(xí)慣密切相關(guān),長(zhǎng)期作息,飲食不規(guī)律,肌體抵抗力(元?dú)猓┚蜁?huì)耗損,元?dú)馓撊蹙蜁?huì)發(fā)生多種疾病甚至危及生命。
寶元神自我健康管理中心提醒:不管有沒(méi)有心腦血管病等基礎(chǔ)疾病,都應(yīng)提前補(bǔ)養(yǎng)元?dú)猓獨(dú)庾悖眢w好!
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