睡眠是維持生命極其重要,猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯識地認(rèn)為睡眠障礙不會影響人的健康而延誤。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂,對身體造成多種危害,嚴(yán)重的會導(dǎo)致抑郁和精神障礙。
睡眠不好對于女性會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),肌膚血液循環(huán)不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗,脫發(fā)、月經(jīng)紊亂、長痘痘、皺紋、色斑;
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【元?dú)馀c腦鳴】
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腦鳴之病名見于《醫(yī)學(xué)綱目·肝膽部》。腦鳴多因火郁,痰濕阻滯引起元?dú)馓撊鯇?dǎo)致腦髓空虛。
頭鳴或腦鳴,多數(shù)患者有焦慮癥狀,煩躁不安,心慌,氣急,胸悶,頸部僵硬不適,或肩背部不適,導(dǎo)致頭頸部肌肉痙攣不能放松,壓迫頸部的血管,致使腦供血不足,有的元?dú)馓摀p,血壓低,導(dǎo)致血液循環(huán)不良,影響腦部供血而引起頭鳴,頭暈等癥狀。
——寶元神自我健康管理中心
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【元?dú)馀c耳鳴】
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耳朵里總是嗡嗡叫、刺啦響,轟鳴聲、哨聲,耳鳴吵的睡不好覺,心情煩躁,去年還能聽到,今年為什么聽不清了?
耳鳴主要有兩個最明顯現(xiàn)象,要么如蟬鳴,要么轟轟響。蟬鳴就是像知了叫一樣,這是元?dú)獯筇摚饕悄I精不足;轟轟響就像耳朵里成天火車隆隆開過,主要是三焦不通,是內(nèi)部火太重造成的(元?dú)庠教摚摶鹁驮酱螅?
—— 寶元神自我健康管理中心
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