水的知識
水是生命之源,青春之源、健康之源、水是生命中必需物質(zhì)。對于人體而言,它參與生命運動,排除體內(nèi)有害毒素,幫助新陳代謝,維持有氧呼吸等等。它的作用和功能是無可代替的。
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1、幫肋消化
我們需要的營養(yǎng)成分只是充分的溶解于水中才能被吸收。
2、運輸營養(yǎng)
水將充分溶解的營養(yǎng)素,運至細胞,又將代謝物運出細胞,水還轉(zhuǎn)運著各種生物活性物質(zhì),如激素、酶‘、血小等。
3、排泄廢物
水是非常好的溶積和懸浮介質(zhì),許多物質(zhì)溶解或懸浮在水中,并可以通過各種反應(yīng)形成新物質(zhì)。水的這種性質(zhì)可使體內(nèi)代謝過程產(chǎn)生的廢物和毒素通過各種方式排出體外。
4、潤滑關(guān)節(jié)
水是人體關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。水作為溶劑與各種粘性分子一起形成潤滑關(guān)節(jié)的潤滑液。
5、平衡體溫
水在吸收熱量以后,自身的溫度變化相對較小,由于這種溶熱能力,水通過吸收熱量產(chǎn)生和蒸發(fā)汗液量以幫助機體調(diào)節(jié)體溫,保持體溫正常。
6、維護細胞
水是人體結(jié)構(gòu)的重要成分。它促進細胞的新陳代謝,參與維持細胞的正常形狀和完整細胞膜的行程。它還通過其緩沖作用保持整個臟器。 機體結(jié)構(gòu)的維持也需要它的幫助。水是生命之源,健康是人生一切的基礎(chǔ),熱愛 生活,關(guān)注健康。
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五歲!!!就肝癌晚期!醫(yī)生忠告6種毒零食,千萬別吃!
成都市第“ 一人民醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師段萍說,她所收治的年齡最” 小的癌癥患者僅有5歲,足以證明癌癥的發(fā)病時間有年輕化的趨勢。女童的母親說沒有患肝癌的家族史,孩子平時身體也很好,只是從小就愛吃方便面、火腿腸,也喜歡喝可樂,平常愛吃零食?!霸谖覀冡t(yī)院住了半年,可惜最后還是沒有救治過來?!倍纹颊f, 小孩之所以患肝癌,與這些不健康的飲食習慣有著關(guān)系。
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附:6種千萬別吃的毒食品
1.方便面
一包方便面最多可有25種食品添加劑,常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產(chǎn)品,可能導致低鈣血癥。
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2.蜜餞
所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1,并影響兒童對鈣的吸收。
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3.果凍
山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應(yīng),并影響孩子對鈣的吸收。