睡不著怎么調(diào)理

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一路相伴，有你有我

    “與智者為伍，與良善者同行。”前進(jìn)的路上有知己、有陪伴，才更有力量。寶元神自我健康管理中心聚集了大批熱心公益，有愛(ài)心，有孝心的志士仁人，我們將一如既往的為大家傳播正能量，共同學(xué)習(xí)古圣先賢智慧，學(xué)習(xí)中醫(yī)健康知識(shí)，相互扶持、攜手同行，一起打造一個(gè)健康、積極的公益平臺(tái)。

      期待您長(zhǎng)期的支持與關(guān)注，前行的路上因?yàn)橛袗?ài)，所以無(wú)畏！心懷蒼生，大愛(ài)無(wú)疆，我們將與您一起見(jiàn)證傳統(tǒng)中醫(yī)的博大精深和無(wú)限魅力，讓每個(gè)人在平臺(tái)上受益，給身邊的人帶去福祉，祝愿大家身體健康、家庭幸福。

開(kāi)刀做手術(shù)有傷元?dú)庖徽f(shuō)嗎？

    手術(shù)是為了治好疾病,但手術(shù)給身體會(huì)帶來(lái)創(chuàng)傷，會(huì)導(dǎo)致出血比較多，造成元?dú)鈸p傷。也就是中醫(yī)說(shuō)的氣隨血脫。

經(jīng)常熬骨頭湯或者用烏雞燉湯可以補(bǔ)回元?dú)鈫?

   骨頭湯和烏雞只能作為一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起不到培補(bǔ)元?dú)獾淖饔?再加上元?dú)鈸p傷的同時(shí)脾胃功能也不是很好,就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能吸收。大補(bǔ)元?dú)庖盟?例如茸血補(bǔ)腦液、補(bǔ)氣益中湯等。

元?dú)庾?    睡眠好！

       俗語(yǔ)云：睡眠是金。沒(méi)錯(cuò)，睡眠是人體的充電器,睡眠是人體的“滋補(bǔ)品”,睡眠是抵御疾病的“防線”。但是近年來(lái)，感覺(jué)自己睡不好睡不著的人越來(lái)越多，該怎么治？

       人人都知道睡眠很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個(gè)人都或多或少有過(guò)上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢(mèng)、噩夢(mèng)，似睡非睡的狀態(tài)，那他們都是睡眠障礙嗎？

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?    睡眠好！