睡不著是元氣不足嗎

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【從睡不好看生長發(fā)育】

睡眠不足會引起青少年生長發(fā)育緩慢，學習成績下降，精神不濟......腦垂體分泌生長ji素多是睡眠狀態(tài)中進行，睡不好會影響生長素的分泌，對生長發(fā)育造成影響；

睡眠不足對于（上班族）白天精神不振、頭暈腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等，導致工作效率低、緊張易怒、與人相處不融洽，抑郁、郁悶、嚴重導致悲觀厭世；

手術后恢復元氣是關鍵

  無論是心臟搭橋、剖腹產這樣的大手術，還是闌尾手術這樣的小手術，都會損傷身體的元氣，當我們的元氣充足身體就能恢復的快，傷口就能愈合的好。如果我們的元氣沒有及時的恢復，那我們本來虛弱的身體就會出現(xiàn)一個惡性循環(huán)，就會加快很多慢性病的發(fā)生，所以補元氣不僅在防治各種慢性疾病方面發(fā)揮著重要的作用，還是決定人體健康與否的關鍵。

【元氣充足，輕松睡好覺】

      不到四十歲，因工作和生活雙重壓力，從半年前開始，老是到了凌晨一兩點還是睡不著覺，睡著后又整宿做夢，第二天早上會感覺到特別疲憊。長此以往又引起了神經衰弱，人也憔悴了很多。用了很多方法，吃很多藥也不行。其實這就是沒有找到睡不著的根本原因在哪里？如果找不到原因，一味的亂吃亂治，反而讓睡不著越來越嚴重。

       其實早在幾千年的醫(yī)學圣典【黃帝內經】中就已經提到：人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導致神經調節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調。

寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足     睡眠好！