睡不好=皮膚衰老
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皮膚的新陳代謝和修復(fù)是在夜間完成的。
許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習(xí)慣、生理特點(diǎn)等原因,常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期睡不好令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要敵人!
寶元神自我健康管理中心專屬私人健康訂制:簡簡單單甩掉睡眠障礙,輕輕松松助你睡好覺!
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警惕!睡眠障礙![](http://zs1.img-1.com/pic/169760/p2/20170215100002_3116_zs.jpg)
一只羊、兩只羊、三只羊........兩眼直勾勾的盯著天花板,腦海里重演著白天的故事,好不容易閉上了眼睛,四周又開始響起了汽車聲、人聲.......各種聲音交織不盡的進(jìn)入耳朵里、進(jìn)入大腦中,煩躁、無助、焦慮、面色灰黃、雙眼腫脹、精神恍惚、記憶力越來越糟糕.......
睡覺比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。 ![](http://zs1.img-1.com/pic/169760/p2/20170215100004_3240_zs.jpg)
陽虛表現(xiàn)
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面色嘴唇泛青或發(fā)白,沒有精神,容易疲倦,想睡又睡不著,眼皮低垂,聲音低,呼吸短(愛長出氣),不愛活動(沒有力氣),不愛說話(氣短),身體沉重(不靈便),冬天怕冷,手腳冰冷,飲食無味(愛吃味道濃厚的食物),舌質(zhì)淡或青黑,舌苔薄白或白膩或黃膩,滿口清水,不想喝水,即使想喝水,一般開始喜飲冷水,而后只能喝熱水,尿頻、便溏,脈浮空或沉微無力,經(jīng)常出虛汗,指甲發(fā)青,腹部疼痛,陰囊收縮等等。
人之所以能夠活著,就是仰賴這先天真陽元?dú)?。真陽在一日,人就活一天,真陽若亡,人立刻就死。所以說:“人活一口氣”。(不是口鼻呼吸之氣)
元?dú)猓褪顷枺褪腔?。古人云:“人非此火不生”。此火存在,能夠鍛煉腐化所攝入的食物。
人如果不能保全體內(nèi)的真陽元?dú)?,就會疾病叢生,甚至夭亡?/span>
對于人來說,正氣不足的原因,是因?yàn)榉縿谶^度而損傷了腎陽,飲食不節(jié)而損傷了脾陽,用心過度而損傷了心陽。陽就是氣,陽氣損傷于何處,陰寒就生于何處(由于陽氣不足,氣血就會發(fā)生凝滯,從而淤塞血脈,抑制陽氣的生發(fā),所以,凝滯的氣血就是陰邪)。天長日久,陰邪積累過多,就必然會調(diào)動真陽破除凝滯,元陽就會被陰邪所消耗。
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