花茶香氣醇厚,有活血調經、疏肝理氣、調節(jié)內分泌的功效,特別適合女性們食用,讓女性喝出美麗健康。
一年之計在于春。伴隨著紛紛揚揚灑落的幾場春雪,辛卯春天真正來臨了。萬物開始欣欣然起來,處處涌動著蓄勢待發(fā)的盎然春意。對于注重健康、美麗的女性朋友,養(yǎng)生保健也伴隨著新一年的開始重新被計劃。那么在春季對于廣大女性又有哪些行之有效的養(yǎng)生保健方法呢,這里我們主要介紹幾款適合春季飲用的花草茶。
春飲茶草茶 解春困又疏肝
集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶最適合春季飲用。首先可以解“春困”。春天萬物復蘇,生機待展,人體卻容易感到困倦乏力,產生“春困”現(xiàn)象。而花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,不僅可以提神醒腦,清除睡意,使“春困”自消,也利于驅除冬天積聚在人體內的寒邪、促進體內陽氣生發(fā),令人神清氣爽。
此外,花茶有助保健祛病。春天是人體新陳代謝最活躍的時期,無論普通人或有基礎疾病的特殊人群,都容易突發(fā)疾病。而各式花茶各有一定的藥用價值,如能根據(jù)個人的體質來對癥飲用,將有助于提高身體免疫力,調理病癥。
《黃帝內經。四氣調神大論》曰:春三月,此為發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮。在中醫(yī)理論中,春與五臟之中肝對應,肝喜調達。以上理論均說明,春季養(yǎng)生應當以通達氣機,調暢情致為法。因此在茶的選擇上,也主要推薦以疏肝理氣為主要功效的茶品。
花茶雖好,但也不能亂喝
專家表示,花草作為茶材也是中藥,每一種花草都有自己的功效,如果不根據(jù)自身體質來服用,很可能產生負面效應。食用的花草大多分為性溫、性寒和性平三類,性溫的有茉莉、玫瑰、月季等;性寒的有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的有合歡花、薰衣草等。另外,花草泡茶量不宜過多,不同藥性的花草茶最好不要混喝。女人養(yǎng)生就用普比歐阿膠含片www#pboejiao#com,讓你的氣色紅潤,美容養(yǎng)顏不耽誤,