頸椎病的病理及牽引治療的原理: 頸椎病是因頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變,如局部組織腫漲淤血,頸椎間隙增生變窄,椎節(jié)失穩(wěn),松動(dòng),髓核突出或脫出,骨刺形成,韌帶肥厚,椎管狹窄等,壓迫或刺激了頸部神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織而引起的一組綜合癥。有效的牽引解除了血管神經(jīng)等組織受壓,從而緩解疼痛,反復(fù)牽引固定,使頸肌松弛,頸椎間隙加大,椎動(dòng)脈拉直,促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,減輕神經(jīng)根受壓,改善椎動(dòng)脈及大腦供血情況,有利于局部淤血腫漲及增生消退,使頸椎病癥狀好轉(zhuǎn)或完全消失。
安佳頸椎牽引器性能特點(diǎn):便攜式頸椎牽引器體積小,重量輕(250克)牽引力大(0-80公斤),牽引行程長(zhǎng)(1-20厘米),乳膠內(nèi)膽,絨布面料,透氣性好,保護(hù)皮膚,充氣成形時(shí)符合人體生理曲度,以保護(hù)頸前敏感區(qū)不受壓,調(diào)節(jié)牽引作用和固定作用時(shí),使用者仍感舒適。安佳頸椎牽引器使用安全、方便、見(jiàn)效快。
安佳頸椎牽引器性適用范圍:該產(chǎn)品對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
在生活中如何預(yù)防頸椎病?
1.坐姿正確
要預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者,還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng),活動(dòng)一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到松弛。
2.活動(dòng)頸部
仰頭觀天。取直立體位,兩手下垂,兩腳與肩同寬,頭緩緩抬起,仰望天空,仰視角盡量達(dá)大限度,眼睛盯住一個(gè)目標(biāo),保持這種姿勢(shì)15秒鐘左右。
按摩頸部。取直立或坐式,用雙手拇指按揉頸部后側(cè),先按中間部位,后按兩側(cè)肌肉,自上而下,自下而上,反復(fù)按揉15次。
搖頭晃腦。將頭部進(jìn)行前、后、左、右的順序搖晃。如此將頭部搖晃一周,再向反方向搖動(dòng)。左、右各做10次。
3.局部功能鍛煉
頸椎問(wèn)題之所以復(fù)雜,很大原因在于其癥狀反復(fù)發(fā)作。要想保證頸椎的持續(xù)健康,增強(qiáng)頸部的抗壓性和韌性才是關(guān)鍵點(diǎn)。因此,有必要進(jìn)行一些針對(duì)想較強(qiáng)的頸肩部局部功能鍛煉,如“頸椎操”、“頸椎瑜伽”等。
4.多運(yùn)動(dòng)
在頸椎病的治療方法中,醫(yī)生往往強(qiáng)調(diào)“物理治療”,何為“物理治療”,通俗點(diǎn)說(shuō)就是運(yùn)動(dòng)。頸椎的局部功能鍛煉也屬于物理治療法的范疇,但人體每個(gè)部位本來(lái)就息息相關(guān),沒(méi)有脫離整體的局部健康,因此,全身運(yùn)動(dòng),對(duì)于康復(fù)與治療頸椎病將會(huì)更有效。對(duì)于頸椎病患者而言,打羽毛球、游泳等,不僅運(yùn)動(dòng)了全身,還非常具有針對(duì)性。
5.良好的睡姿
睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低。枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn),頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰,不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者,應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí),不要躺著看書。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。