今年的冬季顯得格外的寒冷,就連南方地區(qū)都在考慮要不要集體供暖,這樣寒冷的冬天,我們的身體怎么會吃得消,
天道汗蒸房告訴我們,小寒節(jié)氣已經(jīng)如期而至,俗話說的好“大寒不冷,小寒冷”這個寒冷的天氣如果我們不采取一些養(yǎng)生的措施,如何能夠健康過冬呢?
為什么要在冬季汗蒸呢?
汗蒸房加盟告訴我們冬天汗蒸減肥效果較好。冬天氣溫降低,人活動后散熱較快。同樣的運動項目,同樣的運動量,若在冬天進行,其消耗的能量較其他季節(jié)更大。故可以達到理想的減肥效果。冬季堅持汗蒸對我們的皮膚也大有裨益。冬季皮膚比較干燥,而且由于流汗較少,新陳代謝較慢,體內(nèi)毒素不易排出。而汗蒸則可促進排汗,加快體內(nèi)的新陳代謝,排出毒素。肌膚會更有彈性,更有生命力??磥?,冬季汗蒸的好處還真是不少。不過值得一提的是,由于氣候寒冷,在汗蒸后應(yīng)注意保暖,把身上的汗消透了,再出行!
汗蒸館的養(yǎng)生專家建議到,冬天是汗蒸的最佳時期。因為天氣寒冷,人們戶外活動大為減少;同時,人們的食欲可能有所增加,尤其是肥甘厚味的攝入量會較夏季明顯提高;何況中國人還有冬季進補的習(xí)慣,這樣足以將我們的減肥成果毀于一旦,腹部與手臂尤其是“重災(zāi)區(qū)”。