活化細(xì)胞、提高免疫——電氣石汗蒸房可以活化生物細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝和激活細(xì)胞,增進(jìn)組織營(yíng)養(yǎng)和血液凈化,使人體的免疫力提升,抵抗力增強(qiáng),消除亞健康狀態(tài),從而達(dá)到健康養(yǎng)生的效果。
彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)、鍛煉心臟——洗20-40分鐘的電氣石汗蒸浴,相當(dāng)于慢跑了10千米;平常缺乏運(yùn)動(dòng)又賴床的人,可以用電氣石汗蒸浴來彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)之不足。
排毒潔膚、消除體臭——電氣石所釋放出的負(fù)離子、遠(yuǎn)紅外線、微電流可以將皮膚深層的污物、毒素(如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬鎘、鋅、鎳及化妝品殘余物等)排出體外,中和殺滅皮膚表層和內(nèi)部的有害細(xì)菌,從而達(dá)到清潔皮膚、消除體臭(包括狐臭)的作用。
燃燒脂肪、瘦身塑體——電氣石汗蒸房會(huì)使體溫上升至38℃左右。在汗腺或皮脂腺出汗的同時(shí)皮下脂肪也會(huì)與汗液一起流出來,達(dá)到減肥之目的。據(jù)統(tǒng)計(jì),輕松享受20-40分鐘的電氣石汗蒸,可消耗600卡路里的熱量,相當(dāng)于慢跑10千米的代謝量。一般而言,反復(fù)多次的出汗要比長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)式的出汗可消耗更多的熱量。
保健皮膚、全身美容——電氣石汗蒸浴可增強(qiáng)皮膚組織的新城代謝、皮脂分泌、改善血液循環(huán)、滋潤(rùn)皮膚、促進(jìn)荷爾蒙分泌等,增加皮膚的通透性,使皮膚更加光澤、紅潤(rùn)、富有彈性,從而達(dá)到美容美體健膚的效果。
調(diào)節(jié)神經(jīng)、緩解壓力——因精神壓力過重所引起的癥狀大致有:焦慮不安、常感疲勞、食欲不振、頭暈?zāi)垦5?,這些皆是自律神經(jīng)失調(diào)所致。如果出現(xiàn)上述癥狀,即表示自律神經(jīng)功能已衰退。這時(shí)最好“洗一洗”電氣石汗蒸浴,然后沖沖溫水澡。如此反復(fù)4-5次,便能夠很快的恢復(fù) 自律神經(jīng)功能,起到緩解壓力的效果。
松弛身心、有助睡眠——電氣石汗蒸浴可調(diào)整人體阿爾法波,使人體的生物電流不?亂,對(duì)晚上無法熟睡或難以入睡的人(如一些年齡大的人或患冷寒癥的婦女等)會(huì)有很大幫助。做法是把電氣石汗蒸房的溫度調(diào)到適度,洗15-20分鐘,待身體感到將要出汗時(shí),立即改沖溫水澡。然后休息20分鐘左右,讓身體的熱消退后再睡,這樣便可使身心松弛,很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
消炎祛痛、恢復(fù)機(jī)能——電氣石汗蒸浴可以擴(kuò)張血管,加強(qiáng)血液循環(huán),增加疼痛部位的供氧量,因此可以能起到消炎、鎮(zhèn)痛,快速恢復(fù)的作用,也可幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)。