黃金視力眼貼

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　　現(xiàn)代人身體不好就喊著補腎、補血，卻忽視了眼睛是會餓的也是需要營養(yǎng)的，有些食物雖然對眼睛好，但它們能力很有限，眼睛到底需要什么營養(yǎng)？來看看下邊這個眼睛最需要的營養(yǎng)的排行榜吧！您知道眼睛最需要的營養(yǎng)排行是什么嗎？

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第1名,維生素A

要說保護眼睛，維生素A得第*一當(dāng)之無愧。缺乏維生素A，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴重時容易患夜盲癥。國家二級公共營養(yǎng)師牛愛麗說，每天攝入足夠的維生素A，可預(yù)防和緩解干眼病。

各種動物的肝臟是維生素A的好來源，此外，植物性的食物，如胡蘿卜、青椒及各種黃綠色蔬菜也是維生素A的良好來源。動物肝臟膽固醇較高，不宜過量食用，每周1~2次，每次1~2片即可。

溫馨提示：不過，維生素A攝入過量容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，補充維生素A要悠著點。

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　　保護眼睛可以常用黃金視力眼貼，黃金視力眼貼能有效舒緩眼部疲勞，眼干澀，眼紅腫，眼酸脹。有了黃金視力眼貼的保護，讓您的眼睛健康明亮??！ 緩解一天的疲勞，給眼睛舒適一下吧！眼睛是心靈的窗戶，眼好，才能領(lǐng)略世間的一切美好。加公眾號，開啟護眼新征程

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