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第6名花青素
這不,作為抗氧化劑的維生素C和維生素E入選了,花青素也不甘示弱,它同樣可以增強夜間視力,減緩眼睛黃斑退化。
紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果,例如:紅甜菜、藍莓、蔓越莓、黑櫻桃、紫葡萄(皮)、加州李等,都含有花青素。
(當然,保護眼睛也要向上圖一樣,經?;顒踊顒友劬Γ灰隙⒅粋€地方看啦!說你呢,瞅啥瞅,再瞅一下試試,再瞅眼睛就壞了?。?/span>
眼睛餓了不僅僅需要吃的還要有用的。
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弱視案例
概述:弱視是視覺發(fā)育期內由于異常視覺經驗引起的單眼或雙眼佳矯正視力下降,眼部檢查無器質性病變。兒童視覺發(fā)育的關鍵期0-3歲,敏感期0-12歲,雙眼視覺發(fā)育6-8歲成熟。
診斷:凡是佳矯正視力低于0.8者均診斷為弱視5并給與緩解。不同年齡兒童正常視力下限:3-5歲,0.5;6歲及以上為0.7.
分類:斜視性弱視、屈光參差性弱視、屈光不正性弱視、形覺剝奪性弱視。
緩解:弱視的療效與緩解時機有關:發(fā)病越早、緩解越晚、效果越差。基本策略:精準的配鏡和優(yōu)勢眼的遮蓋黃金視力貼每日三次幫助放松睫狀肌。
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連續(xù)玩20分鐘手機:孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài);淚膜破裂時間平均為5.3秒;平均每分鐘眨眼7.67次。
連續(xù)玩20分鐘平板:孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài);淚膜破裂時間平均為5秒;平均每分鐘眨眼4.67次。
連續(xù)看20分鐘液晶電視:孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài);淚膜破裂時間平均為6.7秒;平均每分鐘眨眼9次。
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