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步驟1：行業(yè)專家顧問與研究小組人員一起討論，確定研究框架及主要內(nèi)容；

步驟2：市場調(diào)研，收集信息：與行業(yè)有關(guān)主管部門、統(tǒng)計部門、協(xié)會、研究機(jī)構(gòu)、企業(yè)高管及專家進(jìn)行交流，獲取資料；

步驟3：核實(shí)來自各個方面的數(shù)據(jù)信息，并對其進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析；

步驟4：確定報告綱要，并對每一個章節(jié)進(jìn)行針對性的小組討論；

步驟5：起草研究報告初稿，并對其初檢；

步驟6：合作企業(yè)、行業(yè)資深人士、行業(yè)專家對初稿進(jìn)行審閱，并提出修改意見；

步驟7：針對反饋意見進(jìn)行修改，再審核，最終定稿；

步驟8：客戶反饋跟進(jìn)與售后服務(wù)。

告別VDT“刷屏族”護(hù)眼有妙招（二）

護(hù)眼方法四：全身調(diào)理法

養(yǎng)目護(hù)眼還在于全身的調(diào)理，如飲食、營養(yǎng)、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健康還受到環(huán)境的影響，如照明、輻射、噪音等。日常生活中，人們要多吃些具有護(hù)眼明目功效的食物，同時避免強(qiáng)光照射。

護(hù)眼方法五：水 養(yǎng) 法

眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對疾病的抵抗力。茶水熏眼對保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力也有較大的幫助。

護(hù)眼方法六：藥 養(yǎng) 法

對于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫(yī)多以定志丸及杞菊地黃丸。定志丸適合看近物很清楚、看遠(yuǎn)物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人；

杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。

最安全、有效、直接的方法——中藥眼貼。

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連續(xù)玩20分鐘手機(jī)：孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)；淚膜破裂時間平均為5.3秒；平均每分鐘眨眼7.67次。

連續(xù)玩20分鐘平板：孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)；淚膜破裂時間平均為5秒；平均每分鐘眨眼4.67次。

連續(xù)看20分鐘液晶電視：孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)；淚膜破裂時間平均為6.7秒；平均每分鐘眨眼9次。

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