現(xiàn)在的滑膜炎，有很多是年輕人，基本上都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的，這些朋友往往是在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有進(jìn)行熱身活動(dòng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)沒(méi)有“活動(dòng)開(kāi)”；有的中老年朋友，喜歡進(jìn)行一些暴走、快走的運(yùn)動(dòng)，加上滑膜的自然老化，也成為了滑膜炎的主力軍。由于滑膜炎的恢復(fù)比較慢，所以決定了更多時(shí)候要考自己來(lái)完成，如果沒(méi)有一個(gè)良好心態(tài)，是不利于康復(fù)的?；ぱ妆Ｊ刂委煼椒?？治療膝蓋疼的偏方？
滑膜炎癥狀有哪些
滑膜炎在做檢查的時(shí)候，一般會(huì)分為三個(gè)等級(jí)：一度、二度、重度。
三個(gè)階段的癥狀，由輕到重，是不一樣的。
一度：膝關(guān)節(jié)開(kāi)始產(chǎn)生疼痛，暫時(shí)還未有明顯腫脹出現(xiàn)。走路的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)有“咯吱咯吱”的異樣，上下樓會(huì)有些不適產(chǎn)生，但是還能堅(jiān)持。
二度：關(guān)節(jié)開(kāi)始發(fā)生腫脹，因?yàn)樾菹⑴c勞累的緣故，早晨癥狀較輕，晚上癥狀較重。走路時(shí)關(guān)節(jié)有些酸軟，是不是會(huì)產(chǎn)生“絞索”的感覺(jué)，積液開(kāi)始增多。
重度：基本上外觀能發(fā)現(xiàn)非常明顯的腫脹，走路、上下樓產(chǎn)生障礙。
有了滑膜炎，該針對(duì)性吃些什么？
食療，是一種很好的養(yǎng)護(hù)方式，尤其是對(duì)于膝關(guān)節(jié)滑膜炎來(lái)說(shuō)，通過(guò)食補(bǔ)，可以針對(duì)性的補(bǔ)充膝關(guān)節(jié)所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)代謝。那么，該針對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)補(bǔ)呢？
膝關(guān)節(jié)滋補(bǔ)第一方：生姜燉雞
主要食材：雞塊（建議母雞一只）、生姜20克
中藥輔材：葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g
做法：將雞塊、生姜與上述中藥輔材一同放入鍋內(nèi)，現(xiàn)有大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火慢燉，熬制2個(gè)半小時(shí)為宜。
飲用雞湯與食用雞肉均可。
滑膜炎正規(guī)治療方案：中藥外敷穴位貼敷療法！
目前滑膜炎保守治療方法中，中藥穴位貼敷療法是最有效的。中醫(yī)中藥治療滑膜炎歷史悠久，可直接將外敷于膝蓋穴位，安全無(wú)刺激性，短短幾個(gè)小時(shí)內(nèi)就能起到緩解疼痛的作用，且受到廣大患者的信賴(lài)。
治療滑膜炎主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)，只要微循環(huán)暢通了，積水也就循環(huán)消失了，同樣炎癥也就解除了，積水期間盡量不要?jiǎng)诶?，減少抽液注射的頻率，過(guò)多的抽水注射會(huì)刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低，再治療就比較麻煩。
榮豐膏藥是根據(jù)民間驗(yàn)方研制而成，其顯著特點(diǎn)是一改傳統(tǒng)療法只能淺表性活血化瘀、消腫止痛之陳規(guī)，獨(dú)創(chuàng)穴位貼敷、透皮吸收之新療法，一舉突破了由于關(guān)節(jié)軟骨、半月板是無(wú)血管組織、常規(guī)藥物無(wú)法進(jìn)入病灶的難題。其內(nèi)含大量生物活性酶，能通過(guò)局部貼敷，直接攻入病灶，使病灶代謝增強(qiáng)，新舊細(xì)胞快速更替，關(guān)節(jié)軟骨慢慢修復(fù)，骨刺鈍化，半月板、滑膜組織恢復(fù)正常。
榮豐膏藥通過(guò)外敷刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，促使滑囊內(nèi)液體吸收，使之重歸產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡，達(dá)到消除滑囊內(nèi)滑膜炎癥而痊愈的目的，患者只需按專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)把產(chǎn)品貼敷上去，24小時(shí)就能驗(yàn)證產(chǎn)品優(yōu)劣，不少患者對(duì)此深有體會(huì)。
適度、正確的鍛煉，是膝關(guān)節(jié)恢復(fù)的捷徑
有些朋友在產(chǎn)生滑膜炎之后就不太敢動(dòng)了，很害怕并且會(huì)加重。確實(shí)，在急性期的時(shí)候，靜養(yǎng)是最正確的養(yǎng)護(hù)方法，一般在半個(gè)月左右。但是，靜養(yǎng)只是人體本能的一種反應(yīng)，并不是一種治療方法。
對(duì)于“養(yǎng)”，我們要盡可能減少上下蹲起的次數(shù)，盡可能避免上下樓梯，跑步走路。但是，如果我們能進(jìn)行正確的鍛煉，可以幫助膝關(guān)節(jié)增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，可以幫助關(guān)節(jié)液想關(guān)節(jié)軟骨滲透，從而實(shí)現(xiàn)減輕、控制滑膜炎的目的。
