秘訣:那就是,心不老,人就不會老。
心態(tài)很重要,永遠(yuǎn)保持好的對生活的態(tài)度??!
告訴你一個生活心理小絕招——“減歲法”。減去10歲,人的心情也就年輕10歲,依此類推,每長一歲,就減去一歲。這樣,以60歲開始減起,到你80歲時,你就會感到是40歲的人,你就會用40歲的年齡來生活。自己的生活方式由自己決定,不要在乎周圍的眼光,要做生活的主角。
要使人生更加具有個性,就請改變一下自己的人生觀,尋找自己的人生計劃。
要保持年輕肌膚,需時常細(xì)心的呵護(hù)。
常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命A、B、C、D、E和鐵質(zhì),還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì),是醒腦的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質(zhì),且頗有營養(yǎng),每天喝一杯牛奶,可以多吸收3克的蛋白質(zhì),這對增強(qiáng)體質(zhì),健康骨賂和牙齒都大有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一只雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量,讓人一天之中精力充沛。
多喝開水——水對人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調(diào)理關(guān)節(jié)的肌肉、減輕疲勞。
講究衛(wèi)生——讓你時常保持容光煥發(fā)的美好感覺。 一般每天喝開水2升左右。假如你鍛煉身體,乘飛機(jī)旅行或患感冒,則更要多喝開水。
常吃果仁——因為果仁中含有豐富的鐵質(zhì)和各種維生素,強(qiáng)健皮膚細(xì)胞,把氧氣帶到紅血球,使您保持健康美麗。
呵護(hù)皮膚——外出時,每次都要抹點防曬面霜并戴一頂帽子,那么陽光對你皮膚的危害就會減少。另外,使用化妝品并不是越多越好,每天都應(yīng)用柔和的液體香皂洗臉。
經(jīng)常游泳——游泳是一項很好的練氣和舒展身心的運動,比單純健身效果還好,因為水具有舒緩心境的效用,非常有益于身心健康。
講究衛(wèi)生——常曬被褥、常換衣、常開窗戶通風(fēng)換氣,飯前便后洗手、不吃腐爛不潔的食物、早餐堅持刷牙,飯后要漱口,晚上用熱水洗腳。
多聞花香——植物和花卉可舒緩神經(jīng)緊張,給人帶來輕松愉快的好心情。
戶外活動——多到戶外活動,如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、登山、跳跳繩、做做體操等,經(jīng)常戶外活動,可促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力。
年輕肌膚最要“緊”
緊致光滑,晶瑩剔透的肌膚一直是每一個愛美女性對護(hù)膚的終極渴望。大家來一起探討一下肌膚有效緊致的秘密,讓你松弛的肌膚都變成過去式吧……
目前針對老化肌膚的保養(yǎng),大多只著重在抗皺的領(lǐng)域,并沒有關(guān)注因為老化所引起的毛孔粗大問題,所以花大錢作保養(yǎng),以完全保衛(wèi)青春的留逝。
毛孔粗大是最令女士們困擾的事情,就算使用化妝品遮掩,也只是“治標(biāo)不治本”,要真正解決問題,惟一的辦法是做好基本的肌膚護(hù)理,讓毛孔自然收緊。
E光美容儀器的特點:
1、永久脫毛:直達(dá)皮膚深層毛囊,脫毛絕毛
2、美白嫩膚祛斑:黃褐斑、雀斑、老年斑、曬斑等各種臉上斑點及色素
3、祛痘祛痤瘡
4、祛紅血絲
5、除皺拉皮提升
E光美容儀器注意事項
1. 修復(fù)前后必須注意避光和防曬。
2. 修復(fù)前后1周避免各種化學(xué)或機(jī)械刺激。
3. 修復(fù)前后2周勿用填充物或其它注射治療。
4. 修復(fù)后3天避免對修復(fù)部位進(jìn)行直接或間接熱刺激,特別是患者有高度色素沉著傾向。
5. 修復(fù)前進(jìn)行激光換膚的,至少需要等待3個月。
機(jī)殼材料:
ABS材料,防靜電、防輻射、不易變形(出口免檢材料)
售后服務(wù):一年內(nèi)出現(xiàn)質(zhì)量問題保修,終身維修!
張秀花:①⑤①⑤②④⑥⑨①③①