五谷指的是黃米、豆子、麥子、稻子、小米。
大 家都聽說過黃酒,它里頭也是含有很多營養(yǎng),所以黃米做黃酒,起到了很好的作用。豆子有很多的營養(yǎng)成分,我們通過吃豆子,它的營養(yǎng)吸納進(jìn)來,變成我們自己的 養(yǎng)份。麥子有升發(fā)之性,能夠喚醒脾胃的呆滯,進(jìn)而能夠渙發(fā)它的功能。天下第一養(yǎng)人之物的稻子有收補(bǔ)的作用,用它熬制的粥特別容易消化,并且營養(yǎng)價值高,能 夠調(diào)動脾胃的功能,又能夠給我們把精氣很好的運(yùn)化吸收。江山社稷的稷就是指小米,說明它象土地一樣,長養(yǎng)萬物,對我們?nèi)淼谋pB(yǎng),調(diào)動脾胃功能,包括吸收 利用,都會起到很好的作用。
五谷雜糧特產(chǎn)的營養(yǎng)價值,通過以上的介紹相信大家有一個很好的了解,所以,在日常生活中,人們要食用五谷雜糧種,它對我們的身體是很重要的,也是非常全面的。
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