對于我們來說,大蔥基本上是我們一日三餐都需要的,而且章丘大蔥也出禮品大蔥了。大蔥是我們最常用的調味品,其實它全身都是寶,不同的部位,其作用也是不同的。無論是蔥白,還是蔥須,它們都是有很大的作用的。那么,蔥白、蔥葉和蔥須都有哪些作用呢?
蔥白:緩解風寒感冒
蔥白,也就是大蔥近根部的莖,這是其主要的藥用部分,其氣味辛辣,性溫,現(xiàn)代藥理研究表明,蔥白有發(fā)汗解熱的功效,可健胃、利尿、祛痰,蔥白所含的蔥蒜素對痢疾桿菌、葡萄球菌及皮膚真菌也有一定的抑制作用。
尤其是對于冬季出現(xiàn)風寒感冒、鼻塞流涕,可與生姜、紅糖同煎,做成“姜糖蔥白飲”服用,古方還有“蔥豉湯(蔥白和豆豉煎成的湯)”,民間的“三根湯(蔥根、白菜根、蘿卜根一起煮湯)”,都對預防感冒有一定作用。其中含有的揮發(fā)油,主要成分是蒜辣素,這是一種含硫的化合物,切一段蔥白放在鼻下,還可以緩解因鼻塞造成的不適感。
蔥葉:有助解毒消腫
蔥葉除了含蔥白中所含有的營養(yǎng)成分外,其他許多營養(yǎng)素都優(yōu)于蔥白。例如蔥葉中的維C、胡蘿卜素、葉綠素、鎂的含量,都明顯高于蔥白。既可以把它看作是一種調味品,也可以把它當成綠葉蔬菜,由于綠色的蔥葉中含有豐富的葉綠素,而葉綠素有一定的解毒消腫的作用,外用內服皆可見效?!妒朝煴静荨肪陀薪榻B用蔥葉治療腫痛的,“蔥葉、干姜、黃柏。相和煎作湯,浸洗之?!币约啊丢毿蟹健分小爸嗡勺隳[者:銼蔥葉及莖,煮令爛漬之,日三五作。”
作為日常食物,可用它來烙蔥花餅、做涼拌或配菜用,當然要選擇新鮮的蔥葉,如果是發(fā)黃枯萎的蔥葉,就擇去不要了,以免影響口感和營養(yǎng)。
蔥須:抗氧化能力強
曾從實驗發(fā)現(xiàn),在烹調時總被丟棄的蔥須,多酚、蛋白質和多糖類物質含量較豐富,在清除自由基能力以及免疫調節(jié)能力等方面都穩(wěn)居蔥白、蔥葉和蔥須這三部位之首。
蔥須可以用來泡酒。從實驗中發(fā)現(xiàn),蔥須經(jīng)過酒精浸泡后,釋放出較多蛋白質、多酚類和多糖類等營養(yǎng)物質,且清除自由基的效果更好。因此,平時烹調不用的蔥須洗凈瀝干后,泡進米酒中,一段時間后用此酒來烹調,還可用洗凈的蔥須熗鍋,為菜品添香。也可以用蔥須來做養(yǎng)生湯。蔥須3~5克,枸杞20顆、黃芪20克,紅棗4~6顆,煮服后可緩解風寒感冒、偏頭疼。