鄭州月嫂學(xué)校

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火鳳凰母嬰護(hù)理：7大產(chǎn)后抑郁癥的緩解對(duì)策

剛生產(chǎn)完和坐月子的新手媽媽們要注意了，一定要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和心理，預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁哦！

狀態(tài)1、愛(ài)哭的媽媽　　

癥狀：沒(méi)有特別悲傷的事，就不自覺(jué)地淚流滿面。有時(shí)是因?yàn)檫^(guò)于疲憊，有時(shí)只為了別人的一句無(wú)心之言，就會(huì)覺(jué)得傷心掉淚?！?/span>

緩解對(duì)策：不要勉強(qiáng)自己，一定要堅(jiān)強(qiáng)地克制情緒，如果哭泣真的能使自己恢復(fù)活力，就大哭一場(chǎng)來(lái)釋?xiě)寻桑?/span>

 狀態(tài)2、煩躁的媽媽　　

癥狀：芝麻綠豆的小事都可能成為導(dǎo)火線，莫名其妙地大發(fā)雷霆。這可能是由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發(fā)的驕躁情緒，丈夫、婆婆，甚至連小嬰兒都可能會(huì)成為吵架對(duì)象。　　

緩解對(duì)策：放松情緒，靜觀改變，也許新生活并沒(méi)有想像中那么忙碌。先從育兒新生活中忙里偷閑地喘口氣再說(shuō)吧！

 狀態(tài)3、憂心忡忡的媽媽　　

癥狀：di一次當(dāng)媽媽?zhuān)佑|小嬰兒，難免會(huì)對(duì)育兒生活缺乏信心?？墒?，過(guò)于杞人憂天的狀態(tài)是無(wú)法好好擔(dān)負(fù)起育兒大任的喲！　　

緩解對(duì)策：要知道，小嬰兒的“成長(zhǎng)能力”遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎***的想像，要相信這份力量，好好品味母子相處的幸福感。

 狀態(tài)4、自閉的媽媽　　

癥狀：多了一個(gè)小家伙，難免少了一些自由。如果遵循傳統(tǒng)坐月子的觀念，月子期間不能外出散心，更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下，會(huì)讓人覺(jué)得自己好比“籠中鳥(niǎo)”，無(wú)論如何也快樂(lè)不起來(lái)?！　?/span>

緩解對(duì)策：好好地與家人溝通，或讓先生幫忙，將你“保釋”出門(mén)，出去走走、散散心定會(huì)讓你精神百倍的！

 狀態(tài)5、愛(ài)發(fā)脾氣的媽媽　　

癥狀：誰(shuí)都不喜歡“孤軍奮戰(zhàn)”的感覺(jué)，忙碌的育兒生活更需要個(gè)幫手來(lái)分擔(dān)。而有些丈夫就是不太會(huì)分擔(dān)家事或在育兒生活中完全幫不上忙，因此而造就了愛(ài)發(fā)脾氣的怨婦媽媽。　　

 緩解對(duì)策：在發(fā)泄之前，不妨冷靜下來(lái)，把自己的辛勞和對(duì)丈夫的期待都誠(chéng)懇地告訴他，通過(guò)良好的溝通，或許他會(huì)有所改善。 

狀態(tài)6、無(wú)精打采的媽媽　　

癥狀：剛剛結(jié)束“大生產(chǎn)”，又要開(kāi)始適應(yīng)新他*的生活，雖然知道有一大堆事要做，但卻提不起一點(diǎn)精神來(lái)。嚴(yán)重者還可能有離家出走的傾向哦！　　

緩解對(duì)策：不要事事力求完美，敞開(kāi)心胸、盡力而為就能從過(guò)程中體會(huì)真正的樂(lè)趣。

 狀態(tài)7、有虐待傾向的媽媽　　

癥狀：面對(duì)哭鬧不止的寶寶，面對(duì)孤獨(dú)、缺乏商談對(duì)象的育兒生活，有時(shí)就會(huì)讓新手媽媽陷入虐待嬰兒的傾向之中?！　?/span>

緩解對(duì)策：用傾訴代替動(dòng)手，畢竟在你“手下”的是毫無(wú)搏擊之力的弱者，無(wú)論如何也要克制一下。實(shí)在難以克制焦躁情緒時(shí)，就別顧忌對(duì)方是誰(shuí)，好好傾訴自己心里的苦惱。

歡迎咨詢火鳳凰母嬰護(hù)理

“火鳳凰”工程又稱(chēng)“1333工程”

      在實(shí)施火鳳凰工程1333體系，培訓(xùn)期間由火鳳凰工程宣傳部全程跟蹤錄像，將你的魅力形象、每個(gè)階段的學(xué)習(xí)視頻制作光盤(pán)，上傳火鳳凰工程網(wǎng)站，可以下載APP向客戶展示你的魅力形象。使你人生價(jià)值有一個(gè)跨越式綻放。

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年輕的爸媽們請(qǐng)?jiān)律┬柚?jǐn)慎

1、切忌貪圖便宜。

　　一般來(lái)說(shuō)，專(zhuān)業(yè)月嫂應(yīng)該掌握和熟悉科學(xué)衛(wèi)生育兒的基本技能和相關(guān)的服務(wù)程序。比如：嬰兒游泳、撫觸、沐浴、喂養(yǎng)、護(hù)理、早教等方法，為產(chǎn)婦提供孕產(chǎn)期健康飲食、生活及生理護(hù)理、乳房與傷口護(hù)理、形體恢復(fù)和產(chǎn)褥衛(wèi)生等。而有些家政公司或中介公司提供的價(jià)格便宜的月嫂，其實(shí)只是名義上的月嫂，實(shí)際上只是普通保姆。由于月嫂提供的服務(wù)更加專(zhuān)業(yè)，所以其服務(wù)價(jià)格是不會(huì)跟保姆的價(jià)格一樣的。

2、注意查看相關(guān)證件。

　　目前勞動(dòng)部門(mén)對(duì)月嫂的免費(fèi)培訓(xùn)都是針對(duì)下崗失業(yè)人員，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的職業(yè)技能培訓(xùn)考核后，學(xué)員方可取得市級(jí)以上勞動(dòng)和社會(huì)保障局頒發(fā)的上崗資格證書(shū)。所以，一些小時(shí)工或普通保姆一時(shí)難以取得上崗資格證。但據(jù)了解，面對(duì)月嫂需求的驟增，一些家政公司開(kāi)設(shè)了培訓(xùn)班，幾天時(shí)間內(nèi)將小時(shí)工轉(zhuǎn)變成月嫂，但是匆忙上陣的月嫂一般沒(méi)有資質(zhì)，雖然價(jià)格便宜但技能水平和經(jīng)驗(yàn)相對(duì)不足。因此，各位準(zhǔn)媽媽請(qǐng)?jiān)律r(shí)一定要看兩證，一是上崗資格證，二是體檢證，并注意體檢證是否過(guò)期。

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