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火鳳凰母嬰護(hù)理：7大產(chǎn)后抑郁癥的緩解對策

剛生產(chǎn)完和坐月子的新手媽媽們要注意了，一定要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和心理，預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁哦！

狀態(tài)1、愛哭的媽媽　　

癥狀：沒有特別悲傷的事，就不自覺地淚流滿面。有時(shí)是因?yàn)檫^于疲憊，有時(shí)只為了別人的一句無心之言，就會(huì)覺得傷心掉淚。　

緩解對策：不要勉強(qiáng)自己，一定要堅(jiān)強(qiáng)地克制情緒，如果哭泣真的能使自己恢復(fù)活力，就大哭一場來釋懷吧！

 狀態(tài)2、煩躁的媽媽　　

癥狀：芝麻綠豆的小事都可能成為導(dǎo)火線，莫名其妙地大發(fā)雷霆。這可能是由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發(fā)的驕躁情緒，丈夫、婆婆，甚至連小嬰兒都可能會(huì)成為吵架對象。　　

緩解對策：放松情緒，靜觀改變，也許新生活并沒有想像中那么忙碌。先從育兒新生活中忙里偷閑地喘口氣再說吧！

 狀態(tài)3、憂心忡忡的媽媽　　

癥狀：di一次當(dāng)媽媽，接觸小嬰兒，難免會(huì)對育兒生活缺乏信心?？墒牵^于杞人憂天的狀態(tài)是無法好好擔(dān)負(fù)起育兒大任的喲！　　

緩解對策：要知道，小嬰兒的“成長能力”遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎***的想像，要相信這份力量，好好品味母子相處的幸福感。

 狀態(tài)4、自閉的媽媽　　

癥狀：多了一個(gè)小家伙，難免少了一些自由。如果遵循傳統(tǒng)坐月子的觀念，月子期間不能外出散心，更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下，會(huì)讓人覺得自己好比“籠中鳥”，無論如何也快樂不起來。　　

緩解對策：好好地與家人溝通，或讓先生幫忙，將你“保釋”出門，出去走走、散散心定會(huì)讓你精神百倍的！

 狀態(tài)5、愛發(fā)脾氣的媽媽　　

癥狀：誰都不喜歡“孤軍奮戰(zhàn)”的感覺，忙碌的育兒生活更需要個(gè)幫手來分擔(dān)。而有些丈夫就是不太會(huì)分擔(dān)家事或在育兒生活中完全幫不上忙，因此而造就了愛發(fā)脾氣的怨婦媽媽?！　?/span>

 緩解對策：在發(fā)泄之前，不妨冷靜下來，把自己的辛勞和對丈夫的期待都誠懇地告訴他，通過良好的溝通，或許他會(huì)有所改善。 

狀態(tài)6、無精打采的媽媽　　

癥狀：剛剛結(jié)束“大生產(chǎn)”，又要開始適應(yīng)新他*的生活，雖然知道有一大堆事要做，但卻提不起一點(diǎn)精神來。嚴(yán)重者還可能有離家出走的傾向哦！　　

緩解對策：不要事事力求完美，敞開心胸、盡力而為就能從過程中體會(huì)真正的樂趣。

 狀態(tài)7、有虐待傾向的媽媽　　

癥狀：面對哭鬧不止的寶寶，面對孤獨(dú)、缺乏商談對象的育兒生活，有時(shí)就會(huì)讓新手媽媽陷入虐待嬰兒的傾向之中?！　?/span>

緩解對策：用傾訴代替動(dòng)手，畢竟在你“手下”的是毫無搏擊之力的弱者，無論如何也要克制一下。實(shí)在難以克制焦躁情緒時(shí)，就別顧忌對方是誰，好好傾訴自己心里的苦惱。

歡迎咨詢火鳳凰母嬰護(hù)理

月嫂的工作范圍

雖然如今月嫂的工資漲得厲害，并且趨勢還會(huì)持續(xù)，但也可以看到，對月嫂的要求也越來越高，月嫂的職責(zé)范圍也在不斷擴(kuò)大，寶寶護(hù)理及產(chǎn)婦護(hù)理需要越來越細(xì)致和專業(yè)。

寶寶護(hù)理分為四大塊：

1、照料寶寶的日常起居，包括喂奶、喂水、換尿布、洗澡;為寶寶每天an摩、撫摩，指導(dǎo)寶寶游泳，鍛煉身體；

2、健康方面的專業(yè)護(hù)理，包括臍帶結(jié)扎部位的消毒;觀察寶寶的大小便、測量體溫，萬一寶寶身體有異常及時(shí)提醒并協(xié)助醫(yī)治;洗滌并消毒寶寶的奶瓶、衣物、尿布等；

3、常見病的觀察和護(hù)理，月嫂需判定寶寶是否患有尿布疹、鵝口瘡、新生兒黃疸等，并對某些新生兒疾病有預(yù)防措施；

4、寶寶的情感和潛能開發(fā)，月嫂需指導(dǎo)產(chǎn)婦為寶寶做嬰兒操，鍛煉寶寶的四肢協(xié)調(diào)能力，開發(fā)大腦并給予寶寶美妙的情感撫慰。

產(chǎn)婦護(hù)理分成五大塊：

1、產(chǎn)婦的生活護(hù)理，包括幫產(chǎn)婦擦身、觀察惡露，洗滌產(chǎn)婦大部分衣物；

2、產(chǎn)婦的乳房護(hù)理，月嫂需依據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)幫助產(chǎn)婦通乳，解決乳房脹痛，教會(huì)產(chǎn)婦如何清潔乳房和雙手后擠奶或進(jìn)行乳房an摩，教會(huì)產(chǎn)婦正確的哺喂姿勢；

3、制作產(chǎn)婦的營養(yǎng)餐和催乳湯水，再保證母乳的產(chǎn)量和質(zhì)量的同時(shí)，防止產(chǎn)婦攝入過多高熱量的飲食而急速發(fā)胖；

4、指導(dǎo)產(chǎn)婦做產(chǎn)后恢復(fù)操，促進(jìn)子宮復(fù)原、惡露排出并幫助產(chǎn)婦體型的復(fù)原；

5、經(jīng)常與產(chǎn)婦交流育兒心得，打破產(chǎn)婦對獨(dú)立育兒的焦慮狀態(tài)和封閉型生活的抗拒心理，及時(shí)安撫產(chǎn)婦，避免產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)。

正規(guī)月嫂公司派出的月嫂，還要每天書寫工作日記，記錄每天寶寶護(hù)理和產(chǎn)婦護(hù)理的心得，以保證自己的工作成效有案可查。

火鳳凰母嬰護(hù)理培訓(xùn)六大優(yōu)勢

優(yōu)