這兩天,春雨綿綿,天氣冷了許多。這樣的日子不便跑步,加上前天剛跑完八公里,感覺(jué)有點(diǎn)累。我便趕在傍晚時(shí),沿著體育館帶頂棚的走廊健步快走,權(quán)當(dāng)補(bǔ)上當(dāng)日沒(méi)有晨跑的打卡。
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春風(fēng)拂面,帶來(lái)的卻是冬天般的寒意。繞著場(chǎng)館一圈接一圈,我冷不丁想起了去年的今天,那會(huì),自己不也正沿著體育場(chǎng)外圍,大步流星的健走,卻遲遲不肯跑動(dòng)起來(lái)嗎?
都說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難,跑步其實(shí)也一樣。去年這個(gè)時(shí)候,我老覺(jué)身體狀態(tài)不太好,尋思著外出鍛煉一下,改變一下多年來(lái)的生活習(xí)慣。我這個(gè)人,一直與運(yùn)動(dòng)無(wú)緣,但不全是偷懶的原因。
學(xué)校讀書(shū)那會(huì),同一宿舍的十條漢子有九人是年級(jí)三大球隊(duì)的主力隊(duì)員,唯獨(dú)我不是。學(xué)校六個(gè)學(xué)期的體育成績(jī)測(cè)試,我居然有五次不及格,最后一次超難的三千米跑,我不僅沒(méi)過(guò)線,臉蛋還白的跟張紙似得,硬是把老師嚇得夠嗆。
即使這樣的缺乏鍛煉,畢業(yè)后自己依然過(guò)著不運(yùn)動(dòng)的生活。保持有多年的不健身記錄,自己的身體卻沒(méi)有臃腫,也算是夠驚悚的。
因?yàn)榕c運(yùn)動(dòng)的這等絕緣,我自然對(duì)鍛煉身體,特別是跑步,有天生的心理恐慌。當(dāng)自己戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢踏進(jìn)小區(qū)附近的體育場(chǎng)時(shí),許多熟識(shí)的鄰居同事十分熱情,每回都主動(dòng)招呼我,鼓勵(lì)我,你年紀(jì)輕輕,趕緊跑起來(lái)啊!
可是我害怕呀,剛開(kāi)始鍛煉,死活不敢亂跑動(dòng)。即使慢跑也感覺(jué)不行。我上網(wǎng)查過(guò)了,跑步容易傷膝蓋,尤其對(duì)長(zhǎng)久不鍛煉的人傷害更大??赡苄睦镎嬗悬c(diǎn)什么,最終我只選擇了快步走,一圈又一圈,步子邁的很大,腳底都生風(fēng)了。
健步走了整整一個(gè)月。我有時(shí)繞體育場(chǎng)轉(zhuǎn)圈圈,有時(shí)走在下班回家的路上,有時(shí)沿著小城的母親河踏步。慢慢的心生了一些底氣,感覺(jué)不再那么恐慌了,才開(kāi)始琢磨著跑一跑,嘗試一下跑起來(lái)的滋味。
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我開(kāi)始跑步時(shí),正值初夏季節(jié),氣溫開(kāi)始變熱。一大早,我騎上電動(dòng)車(chē),車(chē)座里帶瓶蜂蜜水,一件干凈T恤。臨跑前,喝上一小口,伸伸腰、壓壓腿,可講究了。然而,跑前準(zhǔn)備再精細(xì),也無(wú)法提升自身的跑步實(shí)力。頭一周,跑上一兩公里,我就氣喘的厲害,全身大汗淋漓。心下不敢冒進(jìn),便匆忙換上干凈衣服打道回府了。