睡不著怎么解決

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寶元神健康管理

               ——您的私人健康專家

想跟您聊點簡單的，又很實際的問題，健康是什么？每個人心里或許都有無數個答案。健康其實很簡單，概括來講就是：能吃能喝胃口好，能跑能跳腿腳好，能說能笑精神好。這“三好”足以囊括所有的答案。

        健康從哪里來？從每個人嚴格的自我管理中來，從日常的生活起居，飲食習慣中來。生活起居講究晨醒昏定，不貪睡不熬夜，有節(jié)制，適時鍛煉；飲食習慣要應時應節(jié)，不貪涼，不貪食，遵從當地飲食習慣。

睡不好=皮膚衰老

皮膚的新陳代謝和修復是在夜間完成的。

許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期睡不好令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。睡眠不足已經成為現代女性健康和美麗的主要敵人！

寶元神自我健康管理中心專屬私人健康訂制：簡簡單單甩掉睡眠障礙，輕輕松松助你睡好覺！

                            感恩與你相遇

                感恩于億萬人之中的相遇，感恩您相信中醫(yī)中藥的力量，感恩把我?guī)У侥磉叺哪莻€人！在此之前您也許不認識我，而我也不了解您。

          這世間的所有美好只因相信二字，我們因為信任而結緣，也希望您一如既往的堅持這份信任，讓我為您的健康保駕護航！

          您的信任讓我們勇往直前，不必在意沿途質疑的目光，不必害怕風雨，亦不害怕孤獨，因為相信是鎧甲，所向披靡。

          想跟您聊點簡單的，又很實際的問題，健康是什么？每個人心里或許都有無數個答案。我理解的健康其實很簡單，概括來講，就是“三好”：

          能吃能喝胃口好，

          能跑能跳腿腳好，

          能說能笑精神好。

          這“三好”足以囊括所有的答案。

每個人都渴望健康，但是我們發(fā)現如今健康似乎成了一個奢侈品。在您的周圍或許有不少人飽受疾病折磨，或許您也是其中的一員，越來越多我們甚至叫不上名字的怪病出現在我們周圍，越來越多年輕人身體出現早衰的癥狀，所有這一切表明我們的健康真的出了問題。

           健康更來源于一種恒久的堅持，欲速則不達的道理對于健康同樣適用。病來如山倒病去如抽絲，對于疾病不可急于求成，飲鴆止渴式的方法會給身體埋下更大的隱患。

           期待您長期的支持與關注，前行的路上因為有愛，所以無畏！心懷蒼生，大愛無疆，我們將與您一起見證傳統(tǒng)中醫(yī)的博大精深和無限魅力，讓每個人在平臺上受益，給身邊的人帶去福祉，祝愿大家身體健康、家庭幸福。

                                                                          來自寶元神自我健康管理中心

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