寶元神健康咨詢指導(dǎo)

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如何調(diào)整睡眠質(zhì)量

緩解疾病癥狀：如因生理及心理疾病造成的睡眠問題，首先應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，治原發(fā)疾病，緩解癥狀。

調(diào)整生活方式：生活作息規(guī)律有助于睡眠的健康：避免睡前神經(jīng)興奮，盡量放松心情；日間通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)；此外，不應(yīng)在睡前進(jìn)食刺激性食物等等。

合理營養(yǎng)補(bǔ)充：在適當(dāng)?shù)那疤嵯?，補(bǔ)充適合的營養(yǎng)以達(dá)致協(xié)同平緩神經(jīng)系統(tǒng)、合理補(bǔ)養(yǎng)臟器，提升肝、心、腎及大腦等功能，對(duì)睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。

專業(yè)的健康指導(dǎo)：寶元神自我健康管理中心堅(jiān)持傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)問題，量身打造專屬睡眠專家。

擁有寶元神  輕松睡好覺

    睡上一個(gè)安穩(wěn)覺就像一種奢侈，不是不想睡，而是根本就睡不著，一躺下只要有大一點(diǎn)的動(dòng)靜就再也睡不著，精神憔悴，兩眼通紅無神，伴隨著焦慮心慌，從白天到黑夜，再次無眠的日子讓你無比驚恐壓抑。精神狀態(tài)超差的你，感覺整個(gè)世界崩塌一樣…….

   寶元神自我健康管理中心來電體驗(yàn)即日開始，專屬私人健康顧問給你全新的健康睡眠新方式，健腦寧神、元?dú)庾?，睡眠好? 

                                點(diǎn)燃元?dú)?/span>

         清朝一代名醫(yī)葉天士有一天出診回到家中，聽到侄女和夫人哭訴，原來侄女嫁到蘇州府李姓富商，新婚之初恩愛有加，翌年侄女產(chǎn)下一子，身材開始發(fā)福走形，面色暗黃。李姓富商漸露厭惡之感，開始沉溺，流漣青樓，不務(wù)正業(yè)。侄女夜夜獨(dú)守空房，心中甚是郁悶，既無佳肴滋補(bǔ)，又頻添憂愁傷身，可謂有損元?dú)狻?/span>

          葉天士聽后，略思，對(duì)夫人和侄女說：解鈴還須系鈴人，我開一劑調(diào)補(bǔ)元?dú)庵?，須每日煎煮一劑，三餐前二刻鐘喝下，萬不可缺少一劑，六十日還你窈窕。侄女按囑咐服用，果然很快恢復(fù)身形，而且面容紅潤(rùn)光澤，李姓富商見喜之，又恢復(fù)以前恩愛，正應(yīng)了那句家和萬事興，家境比以前更興旺起來......

       其實(shí)，世上沒有神醫(yī)，甚至沒有能“救命”的醫(yī)生，只有智慧的醫(yī)生和“善假于物”的醫(yī)生。扁鵲、葉天士等尚不敢貪天功以為己有，都是在先賢《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“正氣存內(nèi)，邪不可干”的道理知道真正將疾病祛除的是人身自有的元?dú)猓t(yī)生的職責(zé)就是點(diǎn)燃患者的元?dú)?，使之返回正常的狀態(tài)，元?dú)饣謴?fù)了，他就能排兵布陣，揮戈舞戟，將疾病一網(wǎng)打盡，于是，人體就能康復(fù)如初。