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人難免有心情煩躁的時候，你不知何去何從，看所有的事情都不順眼，但又不得不面對。所以，你要給自己一段獨處的時光。
擠出一點點時間，走上街，隨便跳上一輛開往郊野的公交車，找一個人最少的站臺下車，走進(jìn)大自然。找一個有溪水的偏僻角落坐下，聽聽水流潺潺，看看波光粼粼，亦或是躺在空曠的草地，任由風(fēng)吹過臉頰，心情信馬由韁。這樣的時刻，即便孤獨，煩躁的心情漸漸排空，再回來，生命是自然的清新。實在沒有時間出去走走，那就獨坐小樓，閉目養(yǎng)神，只是打個盹的功夫，心便安靜了許多。
獨處不是絕對的孤獨，而是心和世界在對話，讓心變得更寬廣，把煩躁變成微小的塵埃。
2.適時沉默
有時候，人會被誤解或者無端猜忌，你不想解釋，所以選擇沉默。你無力的解釋，只會讓情況越來越糟糕，那些誤解或者猜忌你的人，以為你真有那么一回事，然后捏造出更多的風(fēng)言風(fēng)語。
如果你不說話呢？人家以為你不在乎，也許會變本加厲地中傷你，但最終會不了了之。一個巴掌打不響，沒有了對手，所有的爭執(zhí)都毫無意義。
沉默其實是一種心靈的語言，是“此時無聲勝有聲”的奇妙。
