寶寶每天要喝多少水?
「需水要補水,但是并不一定要用喝水的方式來補」
1. 對于 6 個月以下的寶寶,喝奶就夠
母乳和配方奶里面的水,已經(jīng)可以滿足寶寶對水的需求了,給寶寶喝水反而會影響他喝奶(灌寶寶一肚子水,什么仇什么怨)。如果寶寶沒有生病不舒服,都不要給寶寶喂水。
2. 寶寶 6 個月以上,可以適量喝水
過了半歲的寶寶,特別是添加了輔食后,需水量增加,可以稍稍喂點兒水了,一天 50 毫升以內(nèi),少量多次地喝。
寶寶們的情況太復(fù)雜了,要喝多少水的問題,還是有賴于爸***仔細(xì)觀察:如果寶寶出現(xiàn)嘴唇發(fā)干、尿色發(fā)黃、哭的時候眼淚少等情況,就是需要喝水啦。
3. 孩子 2~5 歲,每天攝入水總量推薦 1 300~1 600 毫升
這是《中國居民膳食指南》推薦的,其中包括了奶、湯水的量,刨去每天固定的 300~400 毫升奶,如果不喝湯,孩子每天的推薦飲水量就是100~1200毫升。
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培訓(xùn)地點:鄭州市嵩山北路鄭州市孵化園(市月季公園斜對面)
咨詢電話請聯(lián)系著名母嬰護(hù)理培訓(xùn)專家張老師