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著急！B超檢查說寶寶腿短

很多孕媽媽特別糾結B超檢查中的各類數(shù)據，比如頭大頭小，腿長腿短等等。

B超數(shù)據有哪些？跟胎兒頭圍相關的B超數(shù)據主要是雙頂徑，這個數(shù)值一般在孕5月后與懷孕月份相符合，也就是孕28周（7個月）時約為7厘米。

與腿長相關的B超數(shù)據則是股骨長（胎兒大腿長度）和脛骨長(小腿長度），正常值與相應月份的雙頂徑相差2-3厘米。一般會有偏差B超測量胎兒的各種徑項值，并非十分正確，一般都會有偏差，會受到一些因素影響，如B超顯示的清晰度、B超醫(yī)生操作的熟練程度等。所以，一次B超數(shù)據并不能判斷寶寶腿短或是發(fā)育有問題。影響數(shù)據的原因排除測量的因素，目前B超給出的胎兒生長發(fā)育參考值只是平均值，如果測量數(shù)據和平均值的差別很小，亦可視為正常，并非寶寶發(fā)育存在問題。

其他因素也會影響對B超結果的判斷，比如受精卵著床的時間。此外，還要考慮遺傳的因素，如果爸爸媽媽中有人腿不是很長，那寶寶腿稍微短點也是正常的。

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孕期參加些運動對母嬰健康有好處

在孕期孕媽媽們多參加些運動對自身和胎兒的健康來說是非常有好處的，下面我們就來一起看看孕期運動有哪些好處？

美國婦產科協(xié)會(AOCG)推薦，孕婦如果沒有健康問題或妊娠合并癥，應當每天運動30分鐘或更長一些。運動能夠幫助心臟、骨骼和大腦保持健康。保持運動對于孕媽媽還有其他額外的好處。比如：

●  運動可以阻止和減輕疼痛和孕期的痛苦，包括：靜脈曲張、背痛和疲憊；

●  運動能幫助孕媽媽們更快的恢復分娩中的身體損傷；

●  運動能夠降低在孕期罹患高血壓和糖尿病的風險；

●  運動幫助孕媽媽們更快的恢復產后體型；

●  保持運動能保護孕媽媽們情緒的健康。經常運動的孕婦有更好的自尊，產生消沉和焦慮的風險更低。

低沖擊性的適度運動對孕媽媽來說是不錯的。如散步、游泳、舞蹈和騎自行車等對于大多數(shù)孕媽媽都是舒適的并且令人愉悅的運動。在運動時你應該：

●　當您要運動時，慢慢開始，緩和的進行，最后慢慢平靜而結束；

●  時不時的停下來休息一下；

●  確保運動前，運動中和運動后喝大量的水；

●  不要在非常炎熱和潮濕的環(huán)境中運動；

●  如果感到不舒服，氣短和勞累，休息一下，感覺好轉再繼續(xù)運動；

●  孕早期不要做背部的鍛煉。這樣做會讓給胎兒供血的血管承受過大的壓力，影響對胎兒的供血；

●  避免那些可能撞擊到腹部的運動像：跆拳道、足球、籃球和曲棍球；

盆腔底的運動或Kegel(提肛)運動對分娩很有幫助。盆底肌肉支撐著直腸、尿道等。通過Kegel(提肛)運動增強盆底肌肉的強度可以幫您更容易分娩。還能幫助您避免孕中孕后的尿失禁。

盆腔肌群還可以用于控制排尿。但很難發(fā)現(xiàn)哪些肌肉來控制。但可以確信您鍛煉的是正確的肌群。

Kegel(提肛)運動方法：收縮盆底肌群10到15秒，放松5秒鐘；重復做10到20次，一天做3次；您在站立、坐或躺下時都可以做這項運動。

由此看來在孕期多參加些運動是非常有必要的，這樣還能夠對孕媽***分娩有很大的幫助。

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多久吃一才奶算正常呢？

2-3月齡2、3個小時吃一次奶很常見很多孩子在2個月到3個月左右，哺乳時間間隔明顯拉長，大部分時候能做到2、3個小時一吃。一般三個月時，如果家長能給寶寶的生活安排得豐富又合理，那么絕大多數(shù)寶寶都能做到3個小時左右吃一次奶了。就算不能每次都穩(wěn)定地3個小時一吃，也基本可以在多數(shù)時候做到。

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