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高級(jí)母嬰護(hù)理

 
品牌: 火鳳凰
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所在地: 河南 鄭州
有效期至: 2025-03-09
最后更新: 2017-11-01 20:58
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詳細(xì)說(shuō)明

宮寒如何備孕?

什么是宮寒?宮寒,在中醫(yī)上的說(shuō)法是:腎陽(yáng)不足,子宮不夠溫暖。宮寒并不是單指某種癥狀,而是涵蓋了以上各種癥狀的統(tǒng)稱(chēng),這些癥狀在西醫(yī)上對(duì)應(yīng)的有:蔭道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、巧克力囊腫等病癥。宮寒的女性,不一定就不容易懷孕,但是幾率會(huì)在一定范圍內(nèi)有所降低,主要有以下幾個(gè)原因:

1、月經(jīng)延后是宮寒的表現(xiàn)之一,有時(shí)幾個(gè)月都不來(lái)月經(jīng),排卵的時(shí)間也延后了,受孕幾率自然減少。

2、輸卵管障礙引起的不孕,表現(xiàn)往往是月經(jīng)色暗,行經(jīng)不暢,這在中醫(yī)上來(lái)說(shuō),也是氣血不足、宮寒的表現(xiàn)。

3、巧克力囊腫也是引起痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)字?,這亦是宮寒的癥狀?!扒赡摇笔侵缸訉m內(nèi)膜異位到了卵巢上所引起,可能影響正常的卵巢功能,繼而阻礙排卵與受孕。

如何調(diào)理、備孕?

1、不貪涼夏天猛吃冷飲,冬季也不錯(cuò)過(guò)美味冰激凌,衣服穿得能少則少,空調(diào)溫度一低再低……貪涼的女性往往容易宮寒,因此,如果你想調(diào)理好自己的身體狀況備孕,就要注意保暖:飲食方面,無(wú)論什么季節(jié)都少吃涼,除了冰凍冷飲,還有西瓜、黑魚(yú)、河蟹這類(lèi)寒性食物也要少吃。可以適當(dāng)吃一些溫?zé)岬氖澄?,例如桂圓、羊肉、核桃、花生等。穿衣時(shí)注意天氣變化,選擇溫暖透氣材質(zhì)的衣服,尤其是腰胯部要遮蓋嚴(yán)實(shí)。

2、適量運(yùn)動(dòng)合適的運(yùn)動(dòng)能讓身體的血?dú)膺\(yùn)行更順暢,疏通經(jīng)脈,身體溫暖了,子宮也能“驅(qū)寒”。上班族的女性,可以多爬樓梯、多走路。坐班的時(shí)候,記得1、2個(gè)小時(shí)要站起來(lái)小活動(dòng)一下,久坐不利于備孕。

3、保證睡眠質(zhì)量從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),23點(diǎn)前要入睡,因?yàn)樽訒r(shí)是人體陰陽(yáng)交接的時(shí)刻,如果順應(yīng)大自然的變化,則會(huì)為身體積攢陽(yáng)氣,對(duì)調(diào)理宮寒很有幫助。

4、服用葉酸片在預(yù)備懷孕前三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸增補(bǔ)劑,每日0.4mg,可以有效預(yù)胎兒防神經(jīng)管畸形。

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嬰兒配方乳粉質(zhì)量安全水平穩(wěn)步提升

       據(jù)了解,根據(jù)《食品安全法》,食品藥品監(jiān)督管理總局啟動(dòng)了嬰幼兒配方乳粉注冊(cè)工作,規(guī)定針對(duì)我國(guó)嬰幼兒配方乳粉這種特殊食品和市場(chǎng)狀況采取的特殊監(jiān)管措施。畢井泉說(shuō),監(jiān)管的重點(diǎn)是整治品牌和配方過(guò)多、標(biāo)簽不當(dāng)標(biāo)注和廣告不當(dāng)宣傳問(wèn)題;同時(shí),嬰兒配方奶粉功能聲稱(chēng)需經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí),禁止明示或者暗示諸如益智、增強(qiáng)體質(zhì)等虛假宣傳。

       “配方乳粉是嬰幼兒缺乏母乳喂養(yǎng)情況下的母乳替代品,關(guān)系到嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康?!碑吘硎荆羞^(guò)慘痛教訓(xùn)。嬰幼兒配方乳粉質(zhì)量安全始終是食品安全監(jiān)管的重中之重,主要從源頭、生產(chǎn)、出廠到銷(xiāo)售實(shí)行全過(guò)程嚴(yán)格監(jiān)管。

       一鼓勵(lì)嬰幼兒配方乳粉生產(chǎn)企業(yè)自建奶源基地。沒(méi)有自建奶源基地的須有穩(wěn)定且定期審核評(píng)估的原料供應(yīng)商。落實(shí)原輔料進(jìn)廠批批檢驗(yàn)的責(zé)任,從源頭上保證質(zhì)量安全。

      二企業(yè)要嚴(yán)格生產(chǎn)環(huán)境、生產(chǎn)設(shè)備運(yùn)行狀態(tài)和生產(chǎn)過(guò)程管理,須對(duì)出廠產(chǎn)品實(shí)行全項(xiàng)目逐批檢驗(yàn),建立生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)全過(guò)程追溯體系和產(chǎn)品跟蹤評(píng)價(jià)規(guī)范。2014年至今,食品藥品監(jiān)管總局開(kāi)展了60次嬰幼兒配方乳粉生產(chǎn)企業(yè)食品安全生產(chǎn)規(guī)范體系檢查,并向社會(huì)公開(kāi)檢查結(jié)果,對(duì)發(fā)現(xiàn)的缺陷要求企業(yè)限期整改

     第三,開(kāi)展嬰幼兒配方乳粉國(guó)家專(zhuān)項(xiàng)監(jiān)督抽檢,堅(jiān)持“月月抽檢、月月公布”,實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)企業(yè)和檢驗(yàn)項(xiàng)目“兩個(gè)全覆蓋”。

     第四,對(duì)監(jiān)督抽檢發(fā)現(xiàn)的不合格產(chǎn)品及其企業(yè),食品藥品監(jiān)管部門(mén)立即采取措施,下架召回、停產(chǎn)整改。2016年,配合公安查處了“制售冒牌嬰幼兒配方乳粉案件”、“深圳雅貝氏”等涉及嬰幼兒配方乳粉的案件。

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