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熬夜睡不著可誘發(fā)其他疾病
睡眠與軀體疾病關(guān)系密切，睡眠不足會(huì)使人體抵抗力下降，抗病和康復(fù)疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，實(shí)踐證明手術(shù)后的病人睡不好，明顯延長影響傷口癒合的時(shí)間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復(fù)的希望幾乎微乎其微。
而且熬夜，睡眠不足還會(huì)直接危害個(gè)人健康，造成個(gè)人生活質(zhì)量嚴(yán)重下降的現(xiàn)象，而經(jīng)常熬夜睡不著危害絕非夸大其實(shí)，千里之堤毀于蟻穴，如果每天晚上睡不著不加以重視，就會(huì)引起嚴(yán)重的睡眠障礙，導(dǎo)致更大的危害。良好的睡眠狀況和我們的工作和生活息息相關(guān)，不要讓睡不著“偷去”你的精力、活力、人際關(guān)系和工作升值的空間。
寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾? 睡眠好！
腦為髓海，元?dú)獠蛔惆偎柚１貙⒌貌坏皆獨(dú)獾淖甜B(yǎng)，年輕時(shí)，人體元?dú)獬渥?，血液流?dòng)強(qiáng)勁有力，血液中雜質(zhì)不會(huì)沉淀，血管硬化也不會(huì)發(fā)生；年過三十元?dú)庥墒⑥D(zhuǎn)衰，血液雖然還在流動(dòng)但力度會(huì)越來越不足，血液中的雜質(zhì)就會(huì)逐漸分離出來，附在血管壁上，造成血管硬化，里面就會(huì)出現(xiàn)栓塞。
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睡上一個(gè)安穩(wěn)覺就像一種奢侈，不是不想睡，而是根本就睡不著，一躺下只要有大一點(diǎn)的動(dòng)靜就再也睡不著，精神憔悴，兩眼通紅無神......
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