|
公司基本資料信息
|
||||||||||||||||||||||||||||||
男人備孕也要吃葉酸嗎？
我們都知道備孕前女性需要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸可以降低嬰兒出生缺陷，還可以減少流chan的發(fā)生率，減輕妊娠反應(yīng)。胎兒的健康是由精子和卵子共同決定的，女性需要補(bǔ)充葉酸，那么男性是否也需要補(bǔ)充葉酸呢？男性也需要補(bǔ)充葉酸男性體內(nèi)的葉酸含量對(duì)精子質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響，如果男性體內(nèi)的葉酸水平過(guò)低，會(huì)降低精子的活動(dòng)能力，使受孕機(jī)會(huì)降低。此外還會(huì)使精液中攜帶的染色體數(shù)量過(guò)多或過(guò)少，染色體是遺傳的密碼，如果卵子和這些異常的精子結(jié)合，就有可能引起初生兒缺陷，還會(huì)增加女性流chan的幾率。
大多數(shù)男性都有吸煙、飲酒的習(xí)慣，這樣對(duì)精子質(zhì)量的損耗更大。有研究表明，攝入葉酸水平高的男性，出現(xiàn)精子異常的幾率低?！凹疵咳諗z入722—1500微克，危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)降低20%—30%。所以建議，在備孕的男性也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，可以多吃菠菜、蘆筍、動(dòng)物肝臟等葉酸含量高的食品，如果有需要也可以服用葉酸片。
更多育兒知識(shí)歡迎咨詢張張老師
BB貧血用食療，安全健康又進(jìn)補(bǔ)
補(bǔ)血食物處方
脊肉粥
功效：補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌膚，適用于體質(zhì)虛弱、身體消瘦，營(yíng)養(yǎng)不良，脾胃虛寒等氣血不足的兒童。
用料：豬脊肉(不可用肥肉)100克，粳米150克，精鹽、川椒粉各少許，香油適量。
做法及服法：將豬脊肉洗凈切成小塊，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥將成時(shí)，加入精鹽，川椒粉，再煮沸即可?？勺鲈?、晚餐隨意服用。
注意：肥胖兒童不宜服食。
酥蜜粥
功效：補(bǔ)五臟，益氣血，清燥，適宜身體贏弱、虛勞低熱、大便干結(jié)難解的兒童。
用料：酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克。
做法及服法：先將粳米熬煮，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮為粥即可食用。
注意：此粥須溫?zé)崾秤?肥胖兒童不宜食用。
蓬萊清粥
功效：補(bǔ)中益氣，止腹瀉及嘔吐，并且有去虛寒、止渴的作用。
用料：蓬萊米一杯。
做法及服法：用6杯清水將洗凈的蓬萊米浸泡1小時(shí)，用大火煮沸后，改用小火煮至米粒淀粉化為止，即可適量食用。
注意：如用高壓鍋，大火煮沸1分鐘后即可關(guān)火，待鍋內(nèi)沸汽消失再開鍋蓋。
蓮藕排骨湯
功效：清熱滋補(bǔ)，解痰化瘀，對(duì)少 運(yùn)動(dòng) 而氣瘀的兒童有療效。
用料：蓮藕250克，排骨(或雞骨)125克，精鹽少許。
做法及服法：蓮藕洗凈，以刀背壓碎切成小段，放入深鍋中，加入洗凈的排骨或雞骨，用大火煮沸后，再以小火煮至蓮藕松爛，加入少許精鹽即可食用。
注意：不可用鐵制鍋烹煮，蓮藕節(jié)有去瘀之效，不可丟掉，須一并煮食。
更多孕產(chǎn)知識(shí)歡迎咨詢張老師
母乳在什么條件下可以保存？
新鮮母乳：
25~37℃，可保存4小時(shí)，15~25℃可保存8小時(shí)。
注意：母乳不能保存在37℃以上的條件下。在保鮮時(shí)間內(nèi)喂哺自己的嬰兒是安全的，不需要進(jìn)行消毒。
點(diǎn)贊 0反對(duì) 0舉報(bào) 0
收藏 0
評(píng)論 0分享 0
更多>本企業(yè)其它產(chǎn)品
