高端月嫂

使用微信掃描二維碼分享朋友圈，成交更快更簡(jiǎn)單！

五個(gè)孕期飲食問(wèn)題 你注意過(guò)嗎？

孕婦在懷孕的過(guò)程中，飲食是孕婦和家人最關(guān)心的問(wèn)題。面對(duì)飲食，孕婦們可能要引發(fā)很多的疑問(wèn)？諸如懷孕期間可以吃雙倍的食物嗎？懷孕期間可以吃冷的食物嗎？下面小編就孕婦們的幾大常見疑問(wèn)做出回答。孕婦仔細(xì)看哦，看過(guò)后對(duì)飲食就沒疑問(wèn)了。

孕婦飲食疑問(wèn)一：孕期可以喝酒嗎？

對(duì)于嗜酒的人來(lái)說(shuō)，讓他們不喝酒簡(jiǎn)直比登天還難，但是，如果你是一名孕婦，無(wú)論你怎么喜歡喝酒，你都記得要忌口哦。酒精如果通過(guò)孕婦進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)衰弱，還有可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕期千萬(wàn)不能喝酒。

孕婦飲食疑問(wèn)二：孕期可以吃冷食嗎？

冬天吃冷的食物不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦胃寒，還會(huì)導(dǎo)致胎兒不適，因此，冬天孕婦盡量不要吃冷食。即使是在夏天，孕婦吃冷食也要注意量，不可過(guò)多。

孕婦飲食疑問(wèn)三：喝水?dāng)?shù)量越多越好？

孕婦在懷孕期間需要喝足夠多的水，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、天氣變化、還有運(yùn)動(dòng)的情況，每個(gè)孕婦喝水的量是不同的。冬天孕婦運(yùn)動(dòng)量少，但是空調(diào)開的溫度會(huì)比較高，容易導(dǎo)致孕婦感覺口干舌燥，孕婦如果長(zhǎng)期待在空調(diào)室里，那么就應(yīng)該多喝水。但是喝水并不是越多越好，喝水太多，會(huì)導(dǎo)致孕婦尿頻的現(xiàn)象，特別是在冬天，尿頻會(huì)影響孕婦的心情，所以孕媽媽們懷孕期間也不要喝過(guò)多的水哦。

孕婦飲食疑問(wèn)四：為了減肥少吃脂肪類食品？

在懷孕期間，女性因?yàn)槭秤笤?，運(yùn)動(dòng)量減少，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充較多，從而導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。很多孕媽媽們希望自己擁有個(gè)苗條的身材，于是媽媽們就問(wèn)了：“是不是少吃或不吃脂肪類的食品可以減肥呢？”其實(shí)，懷孕期間，脂肪類的食品對(duì)于胎兒是必備品，胎兒只有從脂肪中獲取較多的營(yíng)養(yǎng)才能健康成長(zhǎng)，孕期，媽媽們不能因?yàn)榕屡志蜕俪曰虿怀灾绢愂澄?。?dāng)然，孕期脂肪也不可攝入過(guò)多，不然肥胖的媽媽可是比較難生產(chǎn)的哦。

孕婦飲食疑問(wèn)五：孕期可以吃雙倍的食物嗎？

很多孕媽媽們特別能吃，但是能吃并不代表就要吃雙份的量。女性孕期需要為寶寶提高營(yíng)養(yǎng)，但是孕前女性本身體內(nèi)就已經(jīng)儲(chǔ)存了足夠的營(yíng)養(yǎng)和脂肪，所以孕婦女性應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況決定飲食的量，而不要盲目的多吃。

更多孕產(chǎn)知識(shí)歡迎咨詢張老師

育嬰知識(shí)及注意事項(xiàng)

     別光看剛出生的寶寶整天就知道吃和睡，其實(shí)是在不動(dòng)聲色中，他們正在完成許多重要的成長(zhǎng)。而各位媽媽此時(shí)要做的就是照顧好寶寶的每一點(diǎn)變化，全面呵護(hù)寶寶的健康。 

護(hù)理重點(diǎn)：啼哭 

　　 嬰兒的啼哭一般是嬰兒表達(dá)情感或需求的最直接而有效的方式。在某種意義上嬰兒啼哭與否是判斷嬰兒生理狀況和活力的重要指標(biāo)之一。大多數(shù)情況下健康嬰兒的啼哭多提示為感覺不適（如饑餓、尿布潮濕、疼痛等），是小兒的正常生理反應(yīng)。此時(shí)只要及時(shí)解除不良刺激如喂奶、換尿布等，小兒即可安靜下來(lái)。因此，小兒啼哭并不完全是壞事。但小兒長(zhǎng)時(shí)間的啼哭應(yīng)及時(shí)尋找原因，不明原因的啼哭小兒可能有某種疾病如腹痛、低鈣等。另一方面，小兒啼哭的聲調(diào)也有疾病的診斷價(jià)值：正常小兒的哭聲洪亮，重病患兒的哭聲低微，而顱內(nèi)病變的患兒哭聲音調(diào)尖而直，有時(shí)甚至像尖叫。

護(hù)理重點(diǎn)：睡眠姿勢(shì) 

　　 小兒的睡眠姿勢(shì)目前無(wú)優(yōu)劣之分。通常情況下小兒的睡眠姿勢(shì)以自然體位為好，但由于小兒的顱骨尚未融合，常時(shí)間的單一體位睡眠可能導(dǎo)致小兒的顱骨變形。因此，間歇性地變換睡眠姿勢(shì)還是很有必要的。嬰兒的臥室布置應(yīng)根據(jù)嬰兒年齡大小的特點(diǎn)，基本要求是應(yīng)安靜、通風(fēng)良好、避免潮濕。此外，可根據(jù)嬰兒的感官發(fā)育特點(diǎn)適當(dāng)布置顏色鮮艷、有聲且具有動(dòng)感的玩具，訓(xùn)練嬰兒的視聽覺發(fā)育。嬰兒的衣著應(yīng)以質(zhì)地柔軟的純棉織物為好，盡量用舊棉布織物材料，式樣應(yīng)寬松舒適，不宜用新的尤其是化纖織物作為嬰兒的衣著。在衣著換洗