1、倒睡能起到體育鍛煉的作用嗎？
答：從改善血液循環(huán)和新陳代謝來(lái)說(shuō)，比體育鍛煉好，但從鍛煉肌肉來(lái)說(shuō)要差一點(diǎn)。事例：艾先生，54歲，過(guò)去不鍛煉就感到腿腳不靈，就是往下蹲幾下都吃力。倒睡后，沒(méi)有刻意去鍛煉過(guò)，但渾身都有勁，一口氣可以上到6樓。
原理：倒睡實(shí)際上是一種輕微的可以自主調(diào)控的運(yùn)動(dòng)，它介于睡眠與倒立之間。其運(yùn)動(dòng)量的大小隨著傾斜角度的增加而增加,極限位置可以基本接近倒立。由于倒睡有防滑設(shè)備，比倒立要安全舒適得多。倒睡既可以達(dá)到睡眠的目的，又可以達(dá)到鍛煉身體的目的，一舉兩得。特別是對(duì)腿腳不好或者不能行走的人，可以說(shuō)是雪中送炭。
2、倒睡能消除浮腫現(xiàn)象嗎？
答：輕易而舉的事。事例：一位姓蒲的學(xué)生，15歲，在學(xué)校打球時(shí)摔斷了小腿，腳腫得老大，家長(zhǎng)接回來(lái)倒睡，一個(gè)晚上就消了腫。楊先生也是這樣，過(guò)去只要有20天不去鍛煉，腿就會(huì)腫起來(lái)。倒睡后就沒(méi)有這個(gè)現(xiàn)象了。
原理：倒睡時(shí)，因?yàn)殪o脈血回流加快的原因，人的下半身血液循環(huán)比以前好，所以很容易消腫。
3、倒睡可以防治掉頭發(fā)和白頭發(fā)嗎？
答：倒睡對(duì)防治掉頭發(fā)和白頭發(fā)有很好的效果。事例：倒睡過(guò)的人都反映：倒睡兩個(gè)月之后，基本上不會(huì)掉頭發(fā)了，有的人的白頭發(fā)甚至有返黑的的現(xiàn)象。
原理：人的頭發(fā)需要很多的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)供給大腦的血液不能滿足全部需要時(shí)，當(dāng)然就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)和白頭發(fā)的現(xiàn)象。倒睡給頭部供應(yīng)了充足的營(yíng)養(yǎng)，所以出現(xiàn)上述現(xiàn)象一點(diǎn)不奇怪。
4、倒睡可以防治頭屑的產(chǎn)生嗎？
答：可以。事例：周先生，56歲，過(guò)去頭屑非常厲害，梳頭時(shí)用下雪花來(lái)形容一點(diǎn)不過(guò)分。倒睡10天就很少了。
原理：倒睡后，頭部的營(yíng)養(yǎng)水分充足了，當(dāng)然這種現(xiàn)象就會(huì)減輕了甚至沒(méi)有了。
5、倒睡可以解酒嗎？
答：倒睡有很好的解酒效果。事例：一位喝了二十多年酒的老板，過(guò)去喝醉酒幾天都緩不過(guò)勁來(lái)，現(xiàn)在喝醉酒只要倒睡幾個(gè)小時(shí)就什么事都沒(méi)有了，起床后腦子清清楚楚的。他深有體會(huì)地說(shuō)：就解酒的功能來(lái)說(shuō)，倒睡可以說(shuō)是天下第一。
原理：現(xiàn)在初步判斷與酒中的氣體有關(guān)。酒中主要成分是水和酒氣，水是往下沉的，氣是往上升的，倒睡有可能使酒氣不滯留在頭部。是不是這個(gè)原因還可以深入研究?？傊?，倒睡能解酒是不爭(zhēng)的事實(shí)
6倒睡能夠改善營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)嗎？
答：倒睡的主要作用就是改善血液和營(yíng)養(yǎng)的均衡供應(yīng)。許多倒睡者反映：倒睡后吃得多拉得多但不長(zhǎng)胖。
原理：人攝取食物之后，經(jīng)過(guò)腸胃消化吸收，由血液循環(huán)把營(yíng)養(yǎng)輸送到全身。血液循環(huán)均衡營(yíng)養(yǎng)就均衡，血液循環(huán)不均衡營(yíng)養(yǎng)就不會(huì)均衡。按人類直立的生活習(xí)慣，血液循環(huán)是不平衡的，所以營(yíng)養(yǎng)也是不平衡的。要知道營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)產(chǎn)生疾病，但營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩同樣會(huì)產(chǎn)生疾病，所以直立生活吃好與吃差都有問(wèn)題。倒睡糾正了這個(gè)問(wèn)題，只要吃飽喝足，就萬(wàn)事大吉了。借助地心的吸引力，白天站坐立使心臟以下部位的血液和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)飽和一點(diǎn)，晚上倒睡使心臟以上部位的血液和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)飽和一點(diǎn)，這樣就均衡了。從另外一個(gè)角度說(shuō)，也可使人攝取的食物不會(huì)浪費(fèi)了。
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