廈門心理咨詢師 3種方法可增強(qiáng)老人心理健康

廈門心理咨詢師 3種方法可增強(qiáng)老人心理健康 廈門格錸海曼心理咨詢機(jī)構(gòu)—鋼子老師工作室：一般兒女都在外面工作，家里就只剩下孤單的老人，由于他們很少跟人接觸，跟人聊天，于是就會(huì)造成心理疾病。而如何加強(qiáng)老人的心理健康，成為大家都需關(guān)注和特別注意的事情。那么該如何加強(qiáng)老年人心理健康?下面就給大家介紹三種方法，作為兒女的你一定要知道。 一、熱愛生活 隨著年齡的增長(zhǎng)和疾病纏身，有些人在晚年生活中會(huì)有心理空虛、生活乏味之感，從而出現(xiàn)大腦皮層抑制，心理疲憊，加速了衰老的進(jìn)程。此時(shí)，引發(fā)對(duì)生活的興趣，提高對(duì)生活的滿意度，是克服心理疲勞的關(guān)鍵。你要做一個(gè)熱愛生活的人，過去的一切都成為了歷史，唯有你才是真實(shí)的。 二、交一幫老友 退休之后，離開了原來的工作圈子，老朋友、老同事，可能很難再見面，要結(jié)交一群新朋友，高興的事說說，不高興的事也說說，一吐為快，從中獲得精神上的滿足，增強(qiáng)生活的信心。 三、自找樂趣 離開了工作崗位，不再為工作操心，也不大用為家庭操心，無所事事，最容易讓人產(chǎn)生失落感，所以要尋找新的生活興奮點(diǎn)，給自己確定一個(gè)新的生活目標(biāo)，也就是自己找樂子。走出家庭，學(xué)點(diǎn)新東西，對(duì)消除老年的無助感，肯定會(huì)有幫助。 對(duì)此若有任何的需要或者還有什么疑問可以拔打廈門格錸海曼心理咨詢中心—鋼子老師工作室心理咨詢電話：0-5-9-2-（伍零伍三零伍三）進(jìn)行咨詢。鋼子老師工作室地址:廈門市思明區(qū)嘉禾路東方明珠廣場(chǎng)221號(hào)1609室（蓮花路口廬山大酒店對(duì)面）