河北跆拳道培訓(xùn)培訓(xùn)/專業(yè)跆拳道培訓(xùn)學(xué)校/大名少林武校
河北大名少林弟子武術(shù)學(xué)校是一所專業(yè)的武術(shù)培訓(xùn)基地,擁有幾十年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅,讓每個(gè)學(xué)生得到理想的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
技術(shù)特點(diǎn)
、腿法為主,拳腳并用:由于競(jìng)賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進(jìn)攻方法方面的特點(diǎn),使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計(jì)在跆拳道技術(shù)當(dāng)中,腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿
跆拳道腿法擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過拳法的攻擊,而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。
、強(qiáng)調(diào)呼吸,發(fā)聲揚(yáng)威:在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺,練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明人在無負(fù)荷工作時(shí)百分之十的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九,在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高百分之十四。這就是為什么在比賽當(dāng)中,運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸,可以使人體內(nèi)部的阻力減??;提高動(dòng)作速度,集中精力使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。
、動(dòng)作追求速度,力量和效果,以擊破為測(cè)試功力的手段:跆拳道不講究花架子,所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好,在功力的檢測(cè)方面則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等,以擊碎的厚度來判定功力。
、以剛制剛,方法簡(jiǎn)練:受跆拳道的精神影響,運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打;接觸防守、躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少,進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻,以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù)或采取以攻對(duì)攻,以攻代防的技術(shù)。
、禮始禮終,內(nèi)外兼修:在任何場(chǎng)合下,跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開始,以禮結(jié)束,以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng),在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己