福建海參專(zhuān)賣(mài)店：三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛！
福建首家海參專(zhuān)賣(mài)店——永豐堂鮮刺參
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間年即將結(jié)束！這個(gè)冬天你是不是都在為年底各種業(yè)績(jī)各種業(yè)務(wù)忙忙碌碌而忽略了自身呢？來(lái)吧！時(shí)間還來(lái)得及，給自己一個(gè)健健康康的冬天，健健康康地迎接年，也健健康康地走過(guò)年！
【補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)】
冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類(lèi)熱源營(yíng)養(yǎng)素的分解，以增加機(jī)體的御寒能力，這樣就造***體熱量散失過(guò)多。因此，冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主?？蛇m當(dāng)多吃富含碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的食物。
【警惕維生素?cái)z入不足】
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個(gè)冬季過(guò)后，人體出現(xiàn)維生素不足，如缺乏維生素C，并因此導(dǎo)致人發(fā)生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結(jié)等癥狀。那么人們可多吃一些富含維生素的食物。
【進(jìn)補(bǔ)適度，控制體重】
“貼秋膘”更適合“苦夏”的人。對(duì)于那些夏天呆在空調(diào)房里，并沒(méi)有食欲不振、體重下降的人來(lái)說(shuō)，秋天再貼秋膘的話(huà)，體重很容易就會(huì)超標(biāo)。合適的體重對(duì)于保持身體健康來(lái)說(shuō)意義重大，因此秋季進(jìn)補(bǔ)要適度。
【及時(shí)補(bǔ)充水分】
人的身體中最多的就是水。秋天比較干燥，要注意及時(shí)給身體補(bǔ)水。口渴是個(gè)滯后的缺水信號(hào)，不要等感覺(jué)到口渴了才喝水體補(bǔ)水?？诳适莻€(gè)滯后的缺水信號(hào)，不要等感覺(jué)到口渴了才喝水。
【食宜溫，少寒涼】
俗語(yǔ)說(shuō)“秋瓜壞肚”，這與食物不潔和瓜果的寒涼對(duì)腸胃的刺激有關(guān)。秋天后不宜吃過(guò)涼的食物，尤其是直接食用從冰箱取出的食物，進(jìn)食以溫?zé)釣橐?，避免胃腸道不適。
海刺參富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等大量人體所必須的營(yíng)養(yǎng)素以及其它一些如尼克酸、粘多糖、軟骨素等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，是冬季滋補(bǔ)的佳品。人類(lèi)食用海刺參進(jìn)補(bǔ)的歷史由來(lái)已久，幾億年的歷史衍變，底棲礁叢、趨利避害的生活習(xí)性，物競(jìng)天擇，適者生存的生物進(jìn)化規(guī)則，使刺參體內(nèi)積累了極其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，形成了近乎完美、均衡合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，是一座天然營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)，自古就被人們所認(rèn)識(shí)。在沿海地區(qū)人們習(xí)慣從冬季入九開(kāi)始食用海參，九九八十一天，每天一只，即可去除繁疾，強(qiáng)健身體！健康過(guò)冬，健康迎新春！
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