| 服務項目 | 瀏覽量24 | 發(fā)布時間2015-09-08 |
| 品牌普比歐牌 | 所在地 | 起訂≥1 克 |
| 供貨總量未填 | 發(fā)貨0天內(nèi)發(fā)貨 | 有效期至2025-03-09 |
清明節(jié)氣的飲食原則應該遵循哪些原則？從總體上看，清明應以養(yǎng)肝為主，我們可以吃些利于肝臟生發(fā)、疏泄、養(yǎng)陰的食材，可適當“增甘”即多食甜食，順應春天養(yǎng)生生機。
清明小長假即將到來，女性是否跟小編一樣按耐不住心中小小的激動呢？難得的三天假期，吃好睡好是兩大要事。那么，作為二十四節(jié)氣之一，清明節(jié)氣要吃什么好呢？下面39健康網(wǎng)編輯為你推薦5種清明養(yǎng)生必吃食物，一同享受假期。
清明節(jié)氣的飲食原則應該遵循哪些原則？從總體上看，清明應以養(yǎng)肝為主，我們可以吃些利于肝臟生發(fā)、疏泄、養(yǎng)陰的食材，可適當“增甘”即多食甜食，順應春天養(yǎng)生生機。以下5種食物女性可以多吃：
1.五谷
燕麥、蕎麥、扁豆、薏米、花生、黃豆、咖啡豆、葵花籽等，這些既是五谷類食物，又是種子植物，營養(yǎng)十分豐富。谷類食物可以養(yǎng)肝、除煩、祛濕、和胃、潤腸、補虛、增強抵抗力。女生們怎能錯過？在清明時節(jié)可多吃五谷湯，隨意用自己喜歡的五谷搭配熬湯，或者煮粥都可以。
2.菠菜
作為春季時令蔬菜，菠菜出現(xiàn)在飯桌上的頻率越來越高。菠菜有滋陰潤燥、養(yǎng)血舒肝的作用。對春季容易引起的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等癥狀都有較好的輔助治療功效。
3.薺菜
薺菜最受女生歡迎的作用就是因其富含纖維并且熱量低，可以減肥、潤膚，起到美容功效。另外，薺菜可以降血壓、健胃消食、疏通腸胃，治療胃痙攣、胃潰瘍、腸炎等問題，還具有強筋健骨、明目養(yǎng)肝、潤肺和中的作用。
4.銀耳
銀耳是平民補品，但是卻能夠和人參、燕窩等媲美，是女性的最佳養(yǎng)顏食品。銀耳常用來煮甜湯，是不可多得的利水滲濕、養(yǎng)血滋陰、補腦提神、美容嫩膚、補腎強精的保健藥物。而且女性月經(jīng)不調(diào)、大便秘結都可以食用銀耳湯。同時，
5.山藥
山藥對人體的普遍保健功效就是因為山藥可以改善人的消化功能，增強體質(zhì)，同時益氣健脾。山藥在中醫(yī)上有極好的贊譽，因為山藥可以預防心血管疾病，保持血管具有彈性，避免動脈硬化，同時多吃山藥可以避免脂肪沉積，減少引起肥胖的原因。另外，在山藥中有一種物質(zhì)叫做多巴胺，可以擴張血管，促進血液循環(huán)。
清明時節(jié)的調(diào)養(yǎng)要十分注意，在各方面的關注度也要加強，為了讓自己更加的健康好氣色，就關注普比歐阿膠含片吧，讓普比歐阿膠含片在你的百忙之中為你調(diào)理！
還沒找到您需要的 營養(yǎng)食品產(chǎn)品 ？立即發(fā)布您的求購意向，讓 營養(yǎng)食品公司 主動與您聯(lián)系！
立即發(fā)布求購意向本網(wǎng)頁所展示的有關【補氣補血普比歐牌阿膠含片_營養(yǎng)食品_北京百姓堂】的信息/圖片/參數(shù)等由悠牛網(wǎng)的會員【北京百姓堂】提供，由悠牛網(wǎng)會員【北京百姓堂】自行對信息/圖片/參數(shù)等的真實性、準確性和合法性負責，本平臺（本網(wǎng)站）僅提供展示服務，請謹慎交易，因交易而產(chǎn)生的法律關系及法律糾紛由您自行協(xié)商解決，本平臺（本網(wǎng)站）對此不承擔任何責任。您在本網(wǎng)頁可以瀏覽【補氣補血普比歐牌阿膠含片_營養(yǎng)食品_北京百姓堂】有關的信息/圖片/價格等及提供【補氣補血普比歐牌阿膠含片_營養(yǎng)食品_北京百姓堂】的商家公司簡介、聯(lián)系方式等信息。
在您的合法權益受到侵害時，歡迎您向郵箱發(fā)送郵件，或者進入《網(wǎng)站意見反饋》了解投訴處理流程，我們將竭誠為您服務，感謝您對悠牛網(wǎng)的關注與支持！
400-6352-900
