供應(yīng)學(xué)生吃什么補腦？高中生怎么補腦？
腦清新(http://www.naoqingxin.com/)是一款綠色安全的保健食品，主要成分是卟啉鐵（生成血紅蛋白，血紅蛋白在人體的作用是運輸氧），科學(xué)配伍維生素A,C,E，微量元素鋅。不僅有助于緩解腦疲勞，改善學(xué)習(xí)狀態(tài)，對青少年身體發(fā)育有益。
大腦就像一部發(fā)動機，運行需要能量。腦細胞在正?；顒訒r，就會消耗能量，如果高強度的考試，大腦能量消耗更大，一旦大腦的血氧供應(yīng)不足，就會使腦神經(jīng)細胞的工作效率下降。因此，為了提高記憶力，一定要保障大腦充足的血氧供應(yīng)。腦清新建議學(xué)生、白領(lǐng)、股民等高度用腦人群，早餐一定不能簡單應(yīng)付。如果忽視早餐，食物攝入不足，身體從前一晚就沒有進食，能量儲備不足，將使血糖下降，大腦思維變遲鈍，注意力不集中，影響上午甚至一整天的學(xué)習(xí)、工作效率。
早上給自己多10分鐘時間，享受一頓豐盛的早餐很有必要。早餐的品種可以豐富些，不僅要補充碳水化合物，還要補充蛋白質(zhì)。因此，一碗小米粥，一個雞蛋、一個肉包，一塊全麥面包是一個很好的組合。也可以是一杯酸奶、一個雞蛋、一籠小籠包。中餐吃好，晚餐適量，有夜間工作（比如晚自習(xí)、加班）的可以在睡前2小時加一餐，吃點稀飯、面條之類容易消化的食物。
大腦的能量不僅有血糖，還需要氧，沒有氧的參與，血糖不能被轉(zhuǎn)化利用。陽光、水、空氣（氧）是生命存在的三大要素。大腦和身體各器官都離不開氧。普通人斷氧4分鐘就會導(dǎo)致器官的衰竭。日常生活中供氧不足、缺氧就會出現(xiàn)注意力不集中、打瞌睡、記憶力下降，睡眠質(zhì)量低等癥狀。因此，腦清新建議學(xué)生、白領(lǐng)、股民們不要總待在室內(nèi)，室內(nèi)因為空氣不流通含氧量略低于室外的，長期待在室內(nèi)，尤其是室內(nèi)人員密集的情況下，供氧會受到一定影響的。所以很多人有走出室外就感覺輕松，精神更好呢。課間休息、喝茶時、休市的時間不妨多室外走一走，尤其到綠樹成蔭的地方感受到大自然。
適量運動會促進腦部血液循環(huán)，血液中血紅蛋白是氧和營養(yǎng)成分運輸?shù)妮d體，讓大腦氧氣更充足，能量供應(yīng)更充足，腦的工作更靈敏。到了室外不妨散散步，適量運動下，舒展下久坐的身體。
對于貧血者等血紅蛋白含量偏低者，增加人體血紅蛋白的含量和質(zhì)量有助于提升大腦的血氧供應(yīng)，提升記憶力。 早晚一支
腦清新，高效供氧好，記得牢，考得好！
