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漱口不能代替刷牙：有些人為了節(jié)省時間，干脆放棄刷牙，只用漱口水漱口，這種做法是不正確的。漱口固然能除去口腔內(nèi)的食物殘渣和部分軟垢，但遠(yuǎn)沒有刷牙徹底。刷牙的一個主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。在這個過程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水無法進(jìn)行這種摩擦，因此無法除去牙菌斑。盡管有一些廣告稱，如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔內(nèi)長時間發(fā)揮作用。但有關(guān)專家介紹，人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不斷被稀釋，所以，漱口水起的作用不是很大，絕不能代替刷牙。
使用漱口水，在洗漱的過程中，會讓你的牙菌斑，牙垢在最短的時間內(nèi)軟化，然后吐出來，達(dá)到清潔的目的，同時，因為北京同仁堂漱口水里面含有的中藥成分，可以預(yù)防我們的口腔疾病，同時也能減緩口腔病痛。例如我們的人參，通過舌下含服，通過口腔黏膜的吸收，讓人參在我們的身體里發(fā)揮功效，起到年益壽的作用。
市面上銷售的漱口水主要成分是口腔清新劑
現(xiàn)在國內(nèi)的漱口水主要分為兩大類，一類是藥物性的，用于輔助牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥，這類漱口水由專業(yè)醫(yī)生自主調(diào)配，主要針對門診病人使用。例如口腔潰瘍病人，醫(yī)生會專門調(diào)配加入麻藥成分的漱口水，讓病人進(jìn)食時能夠暫時減輕疼痛。對于剛做完手術(shù)的病人，可以用加入碘伏消毒液的漱口水，起到殺菌的效果。
另一類是保建性的。保建性漱口水能除去口腔內(nèi)食物殘渣和部分軟垢，并能暫時減少口腔內(nèi)系菌的數(shù)量。它的主要成分是口腔清新劑，類似口香糖的功效。一般來說在商場或超市中出售的漱口水就是這類產(chǎn)品。
日常護(hù)牙，究竟要注意些什么呢？可通過養(yǎng)成以下幾個生活習(xí)慣來保持口腔健康。
1.掌握正確的刷牙方法，堅持每天刷牙2次，每次3分鐘；
2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏；
3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘渣；
4.遠(yuǎn)離酸、甜、過黏、過硬的食品，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣；
5.進(jìn)食酸性食物和飲料后，及時用清水或茶水漱口；
6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān)，避免用舌頭推牙齒；
7.經(jīng)常進(jìn)行牙齒自檢，每6個月到醫(yī)院口腔檢查，建議一年可進(jìn)行一至兩次洗牙。
