漱口時將少量漱口液含入口內(nèi),緊閉嘴唇,上下牙稍微張開,使液體通過牙間隙區(qū),輕輕加壓,然后鼓動兩頰及唇部,使溶液能在口腔內(nèi)充分的接觸牙面、牙齦及粘膜表面,同時運動舌,使漱口水能自由地接觸牙面與牙間隙區(qū)。利用水力前后左右,反復(fù)幾次沖洗滯留在口腔各處的碎屑和食物殘渣,然后將漱口水吐出。若戴有活動義齒,應(yīng)先取下義齒再含漱。
需要時,漱口后漱喉嚨,把水含入口中,把頭仰起漱15秒左右,然后吐出,重復(fù)一遍即可。
脾益肺:人參所含的營養(yǎng)和有效成分非常利于人體吸收。人參歸肺經(jīng),也善于補(bǔ)肺氣,對肺氣虛弱、咳嗽無力、氣短喘促、咳痰清稀有一定作用。人參亦入經(jīng),又可益腎氣、助腎陽。它在脾胃的超吸引和轉(zhuǎn)化功能,為腎提供了源源不斷的營養(yǎng),經(jīng)過日積月累的灌溉與滋潤,并進(jìn)一步為全身循環(huán)輸送營養(yǎng),提供協(xié)助能力,使人安益智,生津養(yǎng)血。
注意:漱口水可抑制牙菌斑沉積,減少口腔菌數(shù)量,對控制齦炎有一定效果,需要每天堅持使用。每天宜使用4—6次,并每次含漱20--30秒。
副作用恐怕是使得有些偷懶的人,只用漱口水而不再刷牙和用牙線。其他的問題大部分是由含量很大的酒精引起,有的品牌漱口水酒精濃度甚至達(dá)到百分之二十多。酒精對口腔粘膜的刺激會產(chǎn)生令人討厭的燒灼感。一次使用漱口水時間過長,高濃度的酒精對細(xì)胞有脫水作用,會感覺口干。根據(jù)現(xiàn)有研究結(jié)果,酒精和口腔癌有聯(lián)系(注意僅僅是有聯(lián)系!),但沒有可靠證據(jù)證明使用含酒精的漱口水會增加患口腔癌的風(fēng)險。漱口水里的抗菌成分長期使用,會造成口腔菌群失調(diào),打破口腔口腔微生物原本平衡的生態(tài)環(huán)境,可能會引起其他疾病。含氯己定的漱口水長期使用會使牙齒發(fā)黃。