德州問天商貿春雷好粥道禮盒中的五谷米粥簡介 春雷小雜糧精心為您調養(yǎng)
五谷米粥富含豐富的維生素A,可保持皮膚和粘膜的健康,維生素B2,能夠預防青春痘,維生素E則能預防衰老丶皮膚干燥。其他的成分如脂肪油丶揮發(fā)油丶亞麻油酸,可使皮膚滋潤。使其光滑細致,氨基酸,膀氨酸等能讓秀發(fā)烏黑亮麗,而不飽和脂肪酸,可使堆積在體內的膽固醇變少,促進新陳代謝,使頭發(fā)更容易生成,預防掉發(fā)。五谷雜糧皆含膳食纖維,能促進腸胃蠕動及消化液分泌,可加強體內廢物排出,有益于瘦身。
老祖宗的飲食養(yǎng)生經 五谷加大棗健康吃出來
幾千年來,老祖宗們不知總結了多少經典搭配,而而“五谷加大棗,勝過靈芝草”就是其中一個在民間流傳甚久說法。
歷代養(yǎng)生學家都提倡“五谷為充”的健康飲食理念,也就是說人體每天必須攝入一定量的主食。據湖北省藥膳食療研究會副會長,湖北省中醫(yī)院甘愛萍教授介紹,玉米、谷子(小米)、水稻(大米)、小麥、大豆等谷物能為人體提供70%左右的能量,40%—50%的蛋白質,同時也是鈣、磷、鐵等礦物質以及B族維生素的重要來源。由此可見,谷物在人們飲食中舉足輕重的作用。
大棗,又名紅棗,屬于藥食兩用之品。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為,其能補太陰之精,化陽明之氣,有生津潤肺除燥、養(yǎng)血滋肝息風、療脾胃衰弱的功效,因此被列為藥中上品。現代藥理研究也發(fā)現,大棗還含有三萜皂苷類、生物堿類、黃酮類、有機酸類等多種有效成分,具有延緩衰老,抗氧化,提高免疫功能,保護肝臟、增強體力、抗過敏、抗腫瘤等作用。
如能將大棗與大米、小米或糯米同煮為粥,即可有不錯的保養(yǎng)效果,因而,民間也有“若要皮膚好,粥里加大棗”的說法。但甘愛萍教授特別提醒,在用大棗熬粥時將大棗剖成幾塊,這樣有利于熬出棗中有效成分,增加食療效果。值得注意的是,由于大棗性溫,食用過多會助濕生痰蘊熱,有濕熱痰熱者不宜食用。
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專家支招:怎樣挑選黑花生
市民怎樣挑選放心的黑花生,專門致力于研究黑花生培育的經濟作物研究所所長提出了三點建議:
一、挑帶殼的:“除非是改變它的基因,否則是沒法染色的?!碧茦s華說,市民挑選黑花生最保險的辦法就是挑帶殼的黑花生,因為如果有殼,不法商家就無法從染色上做文章。
二、挑新鮮的:專門致力于研究黑花生培育的經濟作物研究所所長說,市民挑選的時候可以將花生仁掰開兩半,觀察如果顏色偏黃,那就說明花生不夠新鮮了,就要特別小心,因為可能進行加工過。而如果里面偏白,就說明更加新鮮,被加工過的可能性較小。
三、挑胚芽是白色的:在每?;ㄉ实捻敹硕紩幸粋€白色的小點,那是花生仁的胚芽。如果花生仁經過染色,胚芽有可能也被染色,而正常的花生仁白色的胚芽是清晰可見的。
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春雷黑花生的優(yōu)勢:
1、純手工挑選:春雷的黑花生是純手工篩選,保證袋袋健康,讓你吃得放心。
2、純綠色食品:無污染、無公害、無添加劑非轉基因綠色食品。
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4、天然弱堿水土:本產品種植土壤、水源是天然弱堿性,無污染,產品更健康,更營養(yǎng)。