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怎樣做好三叉神經(jīng)痛的預(yù)防和保健
在對(duì)大部分已治愈的三叉神經(jīng)痛患者的隨機(jī)訪問(wèn)中發(fā)現(xiàn),這些病人均表現(xiàn)為:生性孤僻,敏感多疑,總會(huì)過(guò)于擔(dān)心疾病的復(fù)發(fā),對(duì)面部的微弱異常有及其敏感,閉門不出,即使出門也依舊有戴口罩和戴頭巾的習(xí)慣,怕風(fēng)吹,怕受涼等。這些都說(shuō)明,三叉神經(jīng)痛的陰影并未完全消失,疼痛的“后遺癥”給康復(fù)病人帶來(lái)很大的心理創(chuàng)傷。
有上述類似情況的病人應(yīng)該接受醫(yī)生的開導(dǎo),通過(guò)從事適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)健康的愛(ài)好或把精力多用于家務(wù)、工作等方面來(lái)對(duì)抗疾病的陰影,多注意調(diào)整心態(tài),逐漸樹立起樂(lè)觀向上的生活態(tài)度,鼓起戰(zhàn)勝疾病的勇氣,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,形成積極、樂(lè)觀、平和的心態(tài)。
三叉神經(jīng)痛患者的預(yù)防方法
預(yù)防三叉神經(jīng)痛,我們應(yīng)該做到:
1. 講究衛(wèi)生,以防感染:三叉神經(jīng)節(jié)內(nèi)有炎性細(xì)胞浸潤(rùn),三叉神經(jīng)痛可能與某些感染性疾?。ㄈ缂毙曰撔员歉]炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙齦炎、牙周炎、牙槽膿腫等)有關(guān)。其病原體(細(xì)菌或病毒等)可產(chǎn)生內(nèi)毒素和外毒素,并導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)代謝障礙。對(duì)三叉神經(jīng)產(chǎn)生不良刺激,從而誘發(fā)或加重本病。
2. 避免過(guò)勞和情志抑郁:過(guò)勞易耗傷氣陰,脈絡(luò)失養(yǎng),筋脈攣急,可使三叉神經(jīng)疼痛加重。情志抑郁,郁久化火,風(fēng)火相煽,上擾面部經(jīng)脈,可誘發(fā)或加重三叉神經(jīng)痛。
3. 避免猛烈咀嚼和大聲說(shuō)話:三叉神經(jīng)周圍的病變(如血管畸形、炎癥等)可引起三叉神經(jīng)疼痛發(fā)作。咀嚼肌也是三叉神經(jīng)的經(jīng)過(guò)之處,如果大聲說(shuō)話或猛烈咀嚼,使面部肌肉運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大,牽動(dòng)以前的舊灶或直接牽拉三叉神經(jīng),成為一種致傷因素,會(huì)引起三叉神經(jīng)疼痛,或使疼痛加重。
三叉神經(jīng)痛患者日常保健
1. 保持個(gè)人衛(wèi)生,在發(fā)作間歇期進(jìn)行臉部、口腔清潔,避免其他疾病發(fā)生。
2. 避免寒冷刺激,用溫水洗臉。
3. 注意氣候變化,避免風(fēng)吹。必要時(shí)戴上口罩或頭巾。
4. 戒煙酒。少食辛辣食物。另外,盡量避免硬物刺激,多吃一些柔軟的食物。
5. 保持心情舒暢,避免急躁、焦慮等情緒。
總而言之,我們應(yīng)做好最基本的預(yù)防措施,已經(jīng)患有三叉神經(jīng)痛的病人要積極做好自身的心理調(diào)節(jié)。在飲食和起居上像健康人一樣生活,給自己康復(fù)的信心。
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河南省工人龍門療養(yǎng)院疼痛科
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