詳細說明
心理障礙克服方法
中學生的人際交往中的心理障礙,不僅影響著同學們之間的正常交往,而且也影響著學生個體的身心發(fā)展和健康成長。因此,中學生要努力克服人際交往中的心理障礙,提高交往水平。
(一)正確地認識自我
不能正確地認識自我,對自己估計過高或過低,都將會阻礙正常的人際交往。因此,我們應讓學生學會正確地認識自我。首先,要讓學生學會多方面、多途徑地了解自我,不只從穩(wěn)定的生活世界周圍,而是從自己的整個生活經驗來了解自己。既要了解別人對自己的評價、自己與別人的差別,也要了解自己操縱周圍事物、把握周圍世界的狀況;既了解自己的能力、身體特征,也了解自己的性格、品德等等。這樣,才可能對自己有一個全面的了解,使自己在范圍廣大的交往領域中適應各種交往情境。其次,要讓學生學會從周圍世界中獲取有關自我的真實反饋,避免自己的主觀理解所帶來的誤差。另外,在與他人的交往過程中還要學會認識自己的實力,避免自傲或自卑心理的產生。最后,要學會正確地評價自己,不僅要了解自己的長處,也要了解自己的短處,以便更好地在交往過程中吸取和學習別人的長處。
(二)客觀地悅納自己和他人
成熟的、健康的交往模式應該是“我好———你也好”、“我行———你也行”。這種心態(tài)的特點是,充分體會到自己擁有一種強大的理性能力,并對生活的價值有著恰當的理解,是相信自己與相信他人,愛自己與愛他人的統(tǒng)一。這種人能客觀地悅納自己和他人,正視現實,他們善于去發(fā)現自己、他人和世界的光明面,從而使自己保持一種積極、樂觀、進取、和諧的精神狀態(tài)。“我好———你也好”、“我行———你也行”的心理狀態(tài),既有助于人際交往,也有助于心理健康。因此,我們要讓學生學會喜歡自己,也喜歡別人,學會愛他人并能體驗和接受他人的愛,尊重自己,同時更要尊重他人,以奠定平等交往的心理基礎。
