動感單車品牌
產品型號:XB08磁控動感單車
詳細參數(shù):
器材規(guī)格
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長1225*寬630*高1170mm
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器材重量
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61 kg
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載重負載
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200 kg
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動感單車品牌,就選山東布萊特威健身器材
磁控動感單車不僅能增強身體內部的心肺功能,還能練到上半身和下半身各處。今天我們就來看看身體外在各部份在騎車過程中是如何被鍛煉到的。騎自行車時,雙腿和腳踏一起做劃圓的動作,這過程中全身各處不同的肌肉群就參與進來了。
練大腿:大腿正面的股四頭?。ù笸日娴乃墓杉∪猓┰隍T行過程中起重要作用,它們在你每一次向下蹬踏時有力的推動腿部和膝部。
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臀大?。ㄎ挥谕尾浚┰谀銊潉幽_踏通過圓周的最低點時參與進來,得到運動。
腿后?。ㄎ挥诖笸缺硞龋斈銊潉幽_踏過程中彎曲膝蓋時會用到它。而且,用踏板劃圓周的過程中,每一次經過最低點向后劃、向上提拉時最能練到腿后肌,動感單車瘦腿。
動感單車瘦腿小腿:對小腿的鍛煉效果取決于你把腳板的哪個位置放在腳踏上:如果把前腳掌放在腳踏上蹬踩劃圓,對小腿的鍛煉效果要遠高于把腳后跟放在腳踏上。如果把腳板中部放在腳踏上,則練習效果也只有中等程度。小腿后?。ㄎ挥谛⊥缺硞龋^續(xù)將大腿正面的股四頭肌和大腿背后的腿后肌產生的力量通過腳板和腳趾傳遞出去,尤其是在將踏板劃到距離地面最近的最低點時,最能練到小腿后肌,動感單車品牌,就選山東布萊特威健身器材。