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SPA一詞源于原于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus =健康，Por＝經由， Aqua＝水，意指用水來達到健康。
從狹義上講SPA指的就是在水療館內美容與養(yǎng)生，形式各異的水療館，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛 緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發(fā)現(xiàn)水療館配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
水療館中水比熱和熱容量均很大，攜帶熱能較易。水療館傳熱的方式有傳導和對流兩種。水除傳熱作用外，并有機械作用，如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用。水又可溶解各種物質、藥物，這些溶質也可起治療作用。水療館的水療法可以單獨應用或用于綜合治療。水療館做水療護理簡便易行，不像藥物療法那樣副作用較多，也不像礦泉療法受療養(yǎng)地點、環(huán)境、條件的限制。 水療館中水療護理的功效有很多，主要有：恒溫冷卻、肌肉放松、腦細胞再生復活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液循環(huán)、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質層等。她的原理是通過各種水療設備的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用，給人活力，給人健康。
水療館和spa都是指利用水療館的水資源結合沐浴讓人們更加實現(xiàn)健康的生活的一種方式，但水療館和spa在實現(xiàn)方式上略有些不同，水療館則側重于科技、設備手段的運用，spa則是包含視覺、味覺、觸覺等的一種全身心的享受和氛圍。
現(xiàn)代的水療館關鍵是水資源及水設備，常見的有桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質作用于人體。SPA有不同的主題訴求，有的偏重放松、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點；還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽覺（療效音樂）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和思考（內心放松）等6種愉悅感官的基本需求。
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