哪個(gè)牌子跑步機(jī)好

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西安東弘體育器械有限公司（簡(jiǎn)稱(chēng)東弘體育）成立于二零一三年，是一家專(zhuān)業(yè)型健身器材銷(xiāo)售服務(wù)企業(yè)；其中店面設(shè)在繁華的商業(yè)地段，主要經(jīng)營(yíng)各類(lèi)優(yōu)質(zhì)健身器材、按摩器材、力量器材產(chǎn)品等。公司是美國(guó)“正倫”，美國(guó)“美威萊斯”，美國(guó)“力健”。中國(guó)名牌“匯康”、“紅雙喜”、“星牌”等世界和國(guó)內(nèi)著名品牌的最佳合作伙伴和產(chǎn)品代理商。公司在高新區(qū)科技路海星城市廣場(chǎng)A座914設(shè)有健身器材專(zhuān)賣(mài)店展示中心,產(chǎn)品展示齊全，量販?zhǔn)焦?yīng)，質(zhì)優(yōu)價(jià)廉。另外公司堅(jiān)持連鎖經(jīng)營(yíng)發(fā)展，規(guī)范服務(wù)，店內(nèi)配有專(zhuān)人進(jìn)行產(chǎn)品選購(gòu)指導(dǎo)，力爭(zhēng)為每一位顧客提供良好的購(gòu)物環(huán)境。東弘努力為所有到店客戶(hù)量身定制最有效，最適合的健身產(chǎn)品和健身計(jì)劃。質(zhì)量一流、售后保證、服務(wù)滿(mǎn)意是我們一直以來(lái)的的不懈追求！

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跑步機(jī)健身減肥 享受高科技帶來(lái)的時(shí)尚

現(xiàn)如今越來(lái)越多的人都選擇用跑步機(jī)來(lái)鍛煉身體。但很多人忽視了使用跑步機(jī)的正確姿勢(shì)所致。導(dǎo)致有些人在跑步機(jī)上鍛煉后出現(xiàn)了腰椎、膝部以及腳踝等部位和關(guān)節(jié)的不適，

　　跑步者需要注意下面這些情況：

　　由于跑步機(jī)上方或機(jī)器上安裝電視，很多人在跑步時(shí)不是仰頭就是低頭看電視，長(zhǎng)此以往，易引起頸部肌肉緊張，導(dǎo)致肌肉勞損。因此跑步時(shí)最好不要看電視。

　　有些人跑步時(shí)習(xí)慣含胸弓背，人體重心前傾，這會(huì)加大腰椎的壓力，時(shí)間久了會(huì)造成腰椎勞損。跑步落地時(shí)的震蕩帶給人腳掌的沖擊力差不多是體重的5倍，重心前傾還會(huì)給腿部和腳部關(guān)節(jié)帶來(lái)更大的沖擊力。因此，在跑步機(jī)上鍛煉時(shí)一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉。

　　有人跑步時(shí)聲響特別大，多半是因?yàn)橛媚_掌直接落地。腳掌直接落地會(huì)將地面對(duì)人體的反作用力通過(guò)骨骼傳到脊椎和大腦，這就是為何有人在跑步機(jī)上鍛煉后感覺(jué)頭暈的緣故。應(yīng)遵循從腳跟到腳掌的弧形過(guò)渡落地方式，盡量輕輕落地。

　　擺臂不正確也會(huì)造成身體不適，不要左右擺臂，這樣會(huì)造成重心左右擺動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不利的影響。

　　選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也是人們常忽視的一個(gè)問(wèn)題，一般跑步機(jī)上可以檢測(cè)到心率。超過(guò)目標(biāo)心率的就需要調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，否則會(huì)造成一些運(yùn)動(dòng)損傷。

　　此外，還要注意呼吸調(diào)整和及時(shí)補(bǔ)水，最好是三步一呼、三步一吸;跑步間歇可適量補(bǔ)充水或電解質(zhì)飲料，有利于心臟健康。