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睡眠不好到底有多可怕? 持續(xù)1周睡眠不好的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神
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睡眠不好到底有多可怕? 持續(xù)1周睡眠不好的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神
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睡眠不好到底有多可怕? 持續(xù)1周睡眠不好的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神
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睡覺比吃飯、喝水重要,睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,長期睡眠不足將會(huì)給生活和工作帶來
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心煩、易醒、多夢(mèng)、醒后入睡難對(duì)于睡眠不佳的人來說,每天睡個(gè)安穩(wěn)覺,一覺睡到大天亮是一件很不容易的事情。心煩、易醒、多夢(mèng)、
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熬夜睡不著可誘發(fā)其他疾病睡眠與軀體疾病關(guān)系密切,睡眠不足會(huì)使人體抵抗力下降,抗病和康復(fù)疾病的能力低下,容易感冒、加重其他
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如何調(diào)整睡眠質(zhì)量緩解疾病癥狀:如因生理及心理疾病造成的睡眠問題,首先應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,治原發(fā)疾病,緩解癥狀。調(diào)整
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睡眠不好對(duì)健康的危害長期睡眠不好的人,由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息,調(diào)節(jié)平衡功能受到損害,人體會(huì)產(chǎn)生以下健康問題:? 身體抵
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睡眠不好對(duì)健康的危害長期睡眠不好的人,由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息,調(diào)節(jié)平衡功能受到損害,人體會(huì)產(chǎn)生以下健康問題:? 身體抵
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如何調(diào)整睡眠質(zhì)量緩解疾病癥狀:如因生理及心理疾病造成的睡眠問題,首先應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,治原發(fā)疾病,緩解癥狀。調(diào)整
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睡眠不好對(duì)健康的危害長期睡眠不好的人,由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息,調(diào)節(jié)平衡功能受到損害,人體會(huì)產(chǎn)生以下健康問題:? 身體抵
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睡眠不好對(duì)健康的危害長期睡眠不好的人,由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息,調(diào)節(jié)平衡功能受到損害,人體會(huì)產(chǎn)生以下健康問題:? 身體抵
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睡眠不好對(duì)健康的危害長期睡眠不好的人,由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息,調(diào)節(jié)平衡功能受到損害,人體會(huì)產(chǎn)生以下健康問題:? 身體抵
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如何調(diào)整睡眠質(zhì)量緩解疾病癥狀:如因生理及心理疾病造成的睡眠問題,首先應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,治原發(fā)疾病,緩解癥狀。調(diào)整
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影響睡眠質(zhì)量的因素年齡:年齡的增長,會(huì)導(dǎo)致抑制性神經(jīng)遞質(zhì)分泌的減少,神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱影響睡眠;精神狀
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- 更新時(shí)間2017-07-09
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熬夜睡不著可誘發(fā)其他疾病睡眠與軀體疾病關(guān)系密切,睡眠不足會(huì)使人體抵抗力下降,抗病和康復(fù)疾病的能力低下,容易感冒、加重其他
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