睡不著

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元?dú)庾?    睡眠好！

      俗語(yǔ)云：睡眠是金。沒(méi)錯(cuò)，睡眠是人體的充電器,睡眠是人體的“滋補(bǔ)品”,睡眠是抵御疾病的“防線”。但是近年來(lái)，感覺(jué)自己睡不好睡不著的人越來(lái)越多，該怎么治？

      人人都知道睡眠很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個(gè)人都或多或少有過(guò)上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢(mèng)、噩夢(mèng)，似睡非睡的狀態(tài)，那他們都是睡眠障礙嗎？

     《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?    睡眠好！

【元?dú)馀c類風(fēng)濕】

由于元?dú)馓撊酰綍r(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉，兼有房事過(guò)度之類的原因，使得推動(dòng)元?dú)膺\(yùn)行的能量減少，造成精氣黏滯于經(jīng)脈中而化為濕邪，于是真陽(yáng)被調(diào)動(dòng)起來(lái)破除濕邪，但力量不足，就使得熱量和濕邪裹攜在一起而化為風(fēng)濕。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“鹿茸之中，一點(diǎn)胚血，此血中有真陽(yáng)一點(diǎn)，通督脈，貫?zāi)I水，乃至靈至旺之物也，故入于人身為峻補(bǔ)陽(yáng)血之要藥。又其物流動(dòng)生發(fā)，氣體全而未發(fā)泄，補(bǔ)陽(yáng)益血之功多，故又能逐瘀通血大補(bǔ)元?dú)庖病薄?/span>

【元?dú)馀c糖尿病3】

以真陽(yáng)元?dú)庹f(shuō)來(lái)治糖尿病：由于陰邪偏盛，致使先天真陽(yáng)元?dú)獠荒軞w于本位，浮游于上而成上消，浮游于中而成中消，浮游于下而成下消。用大劑四逆湯、白通湯，先將丹田中的寒邪破除，才能將浮游于上焦的真陽(yáng)元?dú)庖胫薪?，真?yáng)歸位，疾病定能康復(fù)。

     每位糖尿病患者一旦診斷即應(yīng)增加關(guān)于糖尿病的知識(shí)并掌握糖尿病的自我管理方法。一、飲食療法。飲食療法是各種類型糖尿病療法的基礎(chǔ)；另外還要不碰煙酒，特別是煙，它對(duì)糖尿病患者非常有害。二、運(yùn)動(dòng)療法。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可增加胰dao素敏感性，有助于控制血糖，減少心血管危險(xiǎn)因素。運(yùn)動(dòng)療法的原則要注意個(gè)體化、安全，從小量開(kāi)始，逐步增加。三、藥物療法。茸血補(bǔ)腦液能破除寒邪，補(bǔ)充真陽(yáng)元?dú)?，增?qiáng)脾胃運(yùn)化功能，使真陽(yáng)歸位，疾病定能康復(fù)。