睡眠是維持生命極其重要,猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯識地認為睡眠障礙不會影響人的健康而延誤。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂,對身體造成多種危害,嚴重的會導致抑郁和精神障礙。
睡眠不好對于女性會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,內分泌失調,肌膚血液循環(huán)不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗,脫發(fā)、月經(jīng)紊亂、長痘痘、皺紋、色斑;
【元氣與腦鳴】
腦鳴之病名見于《醫(yī)學綱目·肝膽部》。腦鳴多因火郁,痰濕阻滯引起元氣虛弱導致腦髓空虛。
頭鳴或腦鳴,多數(shù)患者有焦慮癥狀,煩躁不安,心慌,氣急,胸悶,頸部僵硬不適,或肩背部不適,導致頭頸部肌肉痙攣不能放松,壓迫頸部的血管,致使腦供血不足,有的元氣虛損,血壓低,導致血液循環(huán)不良,影響腦部供血而引起頭鳴,頭暈等癥狀。
——寶元神自我健康管理中心
不生病的智慧----養(yǎng)好你的元氣
平日我們看電視劇的時候,經(jīng)常能夠看到一些重病的人,看著就像要踏進鬼門關了,但名醫(yī)一到,就能把他們從鬼門關拽回來。暫且拋去醫(yī)術不提,這些名醫(yī)為什么敢醫(yī)治其他醫(yī)生放棄的病人呢?原因很簡單,他們從病人身上找到了能夠起死回生的征象,比如雖然四肢冰冷,但心口還有熱氣---這是心跳未停的征兆;雖然呼喊已經(jīng)沒有回應,但鼻孔還留有一絲氣息----這是呼吸未停的標志;甚至雖然已經(jīng)收斂入棺下葬,但身體滴出來的血液卻是鮮紅的----這是血液還在循環(huán)的征兆----心口的熱氣,鼻孔的氣息,鮮紅的血液,都是元氣一息尚存的征象,也就是人的元氣還在,名醫(yī)就敢斷定,病人并未真正的死亡,還有醫(yī)活的可能。所以說,“元氣是生命的原動力,人有元氣則生,無元氣則亡”。所以我們應充分認識元氣的重要性,保護好人體的元氣是非常重要的。